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Avkoppling av självkänsla
- ナレーター： Johannes Johnström
- 再生時間： 15 分
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Avkoppling av självkänsla
ナレーター：
Johannes Johnström
あらすじ・解説
Självkänsla är en absolut nödvändig del av vår överlevnad. Utan det riskerar vi självförstörande beteende eller ohälsosamma negativa känslor. Denna serie övningar är utformad för att coacha sinnet i att drastiskt förbättra självkänsla och självförtroende. De ger viktiga verktyg för att läka, övervinna ångest och återfå förtroende genom guidad visualisering och avslappningsteknik.
Lyssna på dessa övningar när du behöver öka ditt självförtroende, läka efter trauma eller mobbning, eller bara behålla din självkänsla på en hälsosam nivå inom en daglig praxis.
©2020 Compagnie du Savoir (P)2020 Compagnie du Savoir