Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
Atem - Kraftquelle deines Lebens
ナレーター：
Jo Kern
-
ナレーター：
-
Jo Kern
このコンテンツについて
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für dieses Hörbuch Musik komponiert und eingespielt.
Sich gesund atmen:
- Prana - Energiefluss in unserem Körper 04:32
- Richtig atmen in 4 Schritten 06:34
- Atem-Basisübung: Stress abbauen - den Geist beruhigen 09:44
- Kapalabhati - der Feueratem 05:17
- Prana Vayu - der vitalisierende Atem 11:04
- Samana Vayu - der nährende Atem 04:09
- Vyana Vayu - der ausdehnende Atem 06:22
- Apana Vayu - der reinigende Atem 11:37
- Udana Vayu - der expressive Atem 09:49
- Zum Schluss 02:38
- Gesamtlaufzeit 71:46