And Breathe
The complete guide to conscious breathing – the key to health, wellbeing and happiness
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And Breathe
ナレーター：
Rebecca Dennis
￥2,630 で購入
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ナレーター：
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Rebecca Dennis
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著者：
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Rebecca Dennis
By learning how to consciously connect to our breath and encourage its natural rhythms, we can harmonise the body and mind, live life fully, find emotional freedom and feel empowered. And Breathe teaches readers how to harness the power of conscious, connected breathing, a technique which helps to eliminate stress, fatigue and negative emotions such as anger, frustration and depression, leaving readers feel calm yet energised, focused yet relaxed. It is a practical guide to letting go of the unwanted patterns of emotions, blockages and tension which hold us back and includes simple to follow exercises, tips, case studies, interviews and testimonials.
(p) 2016 Orion Publishing Group©2016 Rebecca Dennis
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批評家のレビュー
This book is a must-read (Fiona Leahy, Creative Director)
The UK's leading breath coach
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