ADHS Einschlafhypnose: Stoppe das Gedankenkarussell & schlafe entspannt ein

Für einen ADHS-Geist kann sich Einschlafen erstaunlich schwierig anfühlen.

Der Körper ist schon müde, während der Kopf noch hellwach ist. Die Gedanken kreisen weiter. Ideen tauchen wie aus dem Nichts auf. Gespräche laufen noch einmal ab. Die Pläne für morgen fühlen sich plötzlich dringend an. Und je mehr du versuchst, das alles abzuschalten, desto wacher kannst du werden.

Was dich erwartet

Dieses Premium-Hörbuch enthält zwei intensive geführte Schlafhypnosen, speziell entwickelt für aktive, rastlose und überaktive Gedanken.

Beruhigende hypnotische Worte, positive innere Bilder und eine sorgfältig entwickelte Klangwelt helfen deiner Aufmerksamkeit, sich von kreisenden Gedanken zu lösen und in tiefe Entspannung und Schlaf zu finden.

Du musst dich nicht mehr konzentrieren.

Du musst deine Gedanken nicht stoppen.

Du musst dich nicht zum Einschlafen zwingen.

Leg dich einfach nur hin, drücke auf Play und lass dich von der warmen, beruhigenden Männerstimme begleiten.

Die Hypnosen wurden entwickelt, um mit einem wandernden ADHS-Geist zu arbeiten – nicht gegen ihn.

Sie hilft dir dabei, den Tag wirklich loszulassen und deinem Kopf endlich die Erlaubnis zu geben, zur Ruhe zu kommen.

Sie unterstützt dich dabei,

• Gedanken loszulassen, die dich sonst bis spät in die Nacht begleiten

• das ständige Denken, Planen und Grübeln langsam leiser werden zu lassen

• körperliche und innere Anspannung sanft abzugeben

• nicht länger gegen den Schlaf anzukämpfen, sondern ganz natürlich hineinzufinden

• tiefer und erholsamer zu schlafen

• morgens ruhiger, klarer und mit neuer Energie aufzuwachen

Hör einfach nur zu.

Lass deine Gedanken wandern.

Lass dich von der Stimme immer wieder sanft zurückführen.

Und wenn dein Geist bereit ist loszulassen …

lass den Schlaf übernehmen.