Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
- Bodyweight Training Exercises and Calisthenic Workouts
- ナレーター： Eric Burr
- 再生時間： 3 時間 39 分
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
2024年5月9日まで2か月無料体験キャンペーン中！詳細はこちらをご確認ください
会員は12万以上の対象作品が聴き放題、アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます。
7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50
ナレーター：
Eric Burr
あらすじ・解説
How to get fit in your 50s: What really works and why you don’t need to train as hard as you think.
In 7 X Your Strength Gains Even if You’re a Man, Woman or Clueless Beginner Over 50, you will discover:
- 7 main reasons why bodyweight training is just right fora you even if you are over 50
- Why the “no pain no gain” attitude might is the biggest lie in the fitness industry
- The most common mistakes in strength training and how to avoid them
- What 2 things get the most overlooked in training - and how crucial they are
- How to start your training properly (in general and each session)
- Simple, effective exercises for all parts of your body that won’t strain you
- The scientific secret of strength and muscle growth
Get the body you want - join the ranks of the 21 percent of people always happy with how they look! Just buy this audiobook and enjoy your smooth way to fitness.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
©2020 Rex Bonds (P)2020 Rex Bonds