101 Six Pack Abs Secrets - 101 of the Best Tips for Shredding Your Abs in Record Time

The 90 Day Body, Book 5

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著者： Dan Howe

ナレーター： Dale Smelko

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Build the body of your dreams in record time with tips from best-selling 90 Day Body fitness author Danial Barron Howe.

Inside you'll learn his powerful, cutting-edge scientific approach to:

Shredding your midsection using "burst circuits".
How to correctly use protein and supplements for best results.
How to burn tons of fat with practically no effort whatsoever.
How to balance your acid/alkaline ratio for maximum gains.
How and when you should use cardio (if at all).
How to pack on slabs or rock-hard muscle in under 30 days.
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