Audible会員プラン登録で、12万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
1. El berro [1. Watercress]
- Pura medicina verde, descubre los beneficios del berro para activar tu salud [Pure Green Medicine, Discover the Benefits of Watercress to Activate Your Health]
- ナレーター: Vicente Castellano
- 再生時間: 26 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
あらすじ・解説
"EL BERRO: Tesoro Nutricional y Medicina a Través de los Alimentos" explora los beneficios para la salud de esta planta acuática. En todos los tiempos el berro ha sido apreciado tanto por su versatilidad en la cocina como por sus propiedades medicinales.
El libro detalla las propiedades nutricionales del berro, destacando su riqueza en vitaminas, minerales y antioxidantes. Se profundiza en los beneficios para la salud, como el fortalecimiento óseo, el refuerzo del sistema inmunológico, la promoción de la salud cardiovascular y ocular, y sus propiedades diuréticas y detoxificantes.
Además, se ofrece orientación sobre cómo incorporar el berro de manera deliciosa y saludable en la dieta, con sugerencias que van desde ensaladas frescas hasta jugos verdes. Se presentan estudios científicos que respaldan sus beneficios, al tiempo que se destacan precauciones importantes, como la posible contaminación del agua y las contraindicaciones para ciertos grupos.
El libro concluye con una guía práctica sobre cómo cosechar berro, ya sea en el jardín o en la naturaleza, y subraya la importancia de una dieta equilibrada y variada. En última instancia, "EL BERRO" invita a los lectores a descubrir y aprovechar este tesoro nutricional como parte integral de un estilo de vida saludable y consciente.
Please note: This audiobook is in Spanish.
同じ著者・ナレーターの作品
著者
- 2. Mantente Hidratado: La hidratación es crucial para tu salud y bienestar! [2. Stay Hydrated: Hydration Is Crucial to Your Health and Well-Being!]
- 3. Jugos Verdes [3. Green Juices]
- 4. El Estres Oxidativo: Que es el esters oxidativo, sintomas, como combatirlo. Como promover una mejor calidad de vida [4. Oxidative Stress: What Is Oxidative Esters, Symptoms, How to Combat It. How to Promote a Better Quality of Life]