感謝しているのに、幸せじゃない――ポジティブ思考にかき消されかねない自分のニーズを受け入れる
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感謝しているのに、幸せじゃない――ポジティブ思考にかき消されかねない自分のニーズを受け入れる
￥1,580 で購入
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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大谷 愛美
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
「恵まれているはずなのに心が満たされない」という罪悪感を手放し、ポジティブ思考の陰で抑圧された本当のニーズを鮮やかに解放する自己発見と癒やしの旅へようこそ。仕事や家族に囲まれた穏やかな日常の中で、ふと襲ってくる説明のつかない虚無感や心の渇き。それは決してあなたのわがままではなく、心の奥底から湧き上がる大切なSOSのサインなのです。
通勤電車に揺られる時間や夜の静かなリラックスタイムに、そっと耳を傾けてみてください。温かく包み込むような語り口が、周囲への感謝と自分自身の不満は同時に存在してもいいという、揺るぎない安心感へとあなたを導きます。他者を気遣うあまり飲み込んできた感情に光を当て、自分を満たすための具体的なセルフケアの境界線を築くための実践的なアプローチをお届けします。
本書で見つかること:
• 「感謝しなければ」という思い込みが、無意識のうちに自分の本音を覆い隠してしまう心理的メカニズムの紐解き。
• 休息、一人の時間、承認欲求など、漠然とした不安の底に眠る「本当はどうしてほしかったのか」を明確にする感情の整理法。
• 罪悪感を抱くことなく自分に必要なものを他者に求め、同時に周囲とのあたたかい関係性を維持するための境界線の引き方。
• 忙しい日々のスケジュールに無理なく組み込める、短い言葉の伝え方や心の充電を促す実践的なアクションプラン。
• 自分を否定する声から抜け出し、「感謝しているからこそ、自分の心も大切にしていい」と心から思えるようになるための自己受容のマインドセット。
もう、無理に笑って自分の心をごまかし続ける必要はありません。深く息を吸い込み、ずっと後回しにしてきたあなた自身の切実な声に、今こそ優しく耳を澄ませてみませんか。再生ボタンを押して、不要な我慢を手放し、ありのままの自分を愛し直すための穏やかで力強い第一歩を踏み出しましょう。
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