儿童引导式冥想：10段简单易行的正念之旅，收获平静、自信与更好的睡眠
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
儿童引导式冥想：10段简单易行的正念之旅，收获平静、自信与更好的睡眠
ナレーター：
Virtual Voice
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
武丹静
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
当孩子面对难以消化的复杂情绪或夜晚翻来覆去的睡眠挣扎时，十段专为儿童设计的正念冥想将成为安抚焦虑、重建内心秩序的温柔练习。无论是应对学校里的社交压力、面对挫折时的不自信，还是结束忙碌一天后的紧绷感，这趟随时可以开启的音频旅程都能提供一个绝对安全、不被催促的内在避风港。清脆的引导与充足的停顿，让初次接触觉察练习的家庭也能零负担地跟随。
告别说教与强迫，我们用想象力和感官体验为小听众搭建起一座通往内心的桥梁。从认识一呼一吸的节奏，到拥抱不完美的自己，再到睡前轻柔地卸下所有心事，这些渐进式的声音陪伴将化作孩子受用一生的心理韧性。
你将在本书中发现：
• 专属儿童的呼吸定海神针：用最简单的身体扫描与自然呼吸法，在焦躁不安时迅速找回专注力与安全感。
• 情绪感知与接纳指南：将抽象的生气、委屈具象化，教导孩子不被负面情绪牵引，做自己内心的情绪小主人。
• 挫折复原力训练：在友善与鼓励的声音空间中练习面对挑战，即使犯错也能从容应对，建立坚定的自信心。
• 晚安前的告别仪式：跟随舒缓的节奏逐一放松紧绷的肌肉，把白天的担忧打包放下，营造无压力的睡前过渡期。
• 灵活自由的收听体验：十个独立又连贯的音频篇章，无论是通勤路上、情绪波动当下还是睡前助眠，随时都能进入平静时刻。
给予孩子再多的物质，都不如赋予他们一颗强大且柔软的心灵。今晚，不妨给忙碌的生活按下暂停键，在这段平顺如河流的温柔声音中，陪伴孩子一起深呼吸。现在就点击播放，开启你们的专属静心时光，让今夜的梦境更加香甜安稳。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません