『自分を変える習慣力』のカバーアート

自分を変える習慣力

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自分を変える習慣力

著者： 三浦 将
ナレーター： 本山 之矩
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このコンテンツについて

 ※この作品は原著を要約したものです。
毎日不安や焦燥感を感じたり、成果が伸びない現実に焦ったり、人間関係がうまくいっていなかったりと、多くの人々が悩みを抱えながら日々を過ごしている。しかし、自分の習慣を変えるだけで、脳の構造が変わり、ポジティブな連鎖を次々に起こし、自分の人生を変えていくことが可能になるとしたら？　良い習慣を身につけることで、人生の様々な問題を解決することができると説く著者が、習慣を簡単に変える方法を余すことなく紹介したのがこの一冊である。
早起きする、運動する、笑顔でいる……良い習慣には色々あるものの、どれも途中で挫折してしまい、結局身につけることなく終わってしまったという経験を持つ人も多いだろう。しかし、数々の企業や著名人に指導してきた著者によれば、潜在意識の性質を理解し、うまく働きかけるようにすれば、良い習慣を身につけることは誰でも十分可能なのだという。
また、単に習慣化させるための方法論だけでなく、どのような習慣を身につけるのが好ましいのかについても言及されており、自分にとって本当に習慣化するべきものが何かを見つけるためのガイドラインも詳しく掲載されている。何かの習慣化に失敗した経験がある人であっても、本書を読めば、今度こそ挫折することなく実行に移せるのではないだろうか。自分の生活を変えるきっかけが欲しい人にはぜひ手にとっていただきたい本である。（山下あすみ）(毎月第1水曜配信予定)© 2016 flier Inc. All rights reserved. (P) 2016 Audible, Inc. マネジメント マネジメント・リーダーシップ
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情報としても手段としても新しいものがない。自己啓発本に共通した内容。

表面的で薄っぺらな内容

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
Audibleで聞いて、本も購入しました。役立てたいです。

すごく役立ちそうです。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
習慣を変えるやり方を脳と心の体の構造メカニズムを利用し快楽または不快感を感じるところを連携して上手く使う事で良い習慣を身に付けるコツをまとめているので参考に実践をして自分のパターンを分析して人生を変える習慣力をチャレンジします。

カズ

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
7つの習慣や成功の9ステップにあったような内容。
これだったらそのまま7つの習慣を読んだほうがよさそう。

どこかで聞いたことのある内容

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。