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イヤな気持ちは3秒で消せる!

著者: 西田 一見
ナレーター: 藤岡 秀彰
再生時間: 2 時間 17 分
4 out of 5 stars (16件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

日常生活において避けては通れない「イライラ」、「不安感」、「落ち込み」...あなたは普段、イヤな気持ちをどのように対処していますか?

マイナスの感情を抱いたとき、どうすれば気持ちをプラスに切り替えられるか?
答えはあなたの頭の中、つまり、脳に隠されています。

本書では、メンタルトレーナーであり、目標達成ナビゲーターでもある著者が「脳のしくみ」に着目し、
誰でも簡単に、しかもたったの3秒で嫌な気持ちを取り払えてしまう、とっておきの方法を紹介しています。

あなたは、これからも嫌な気持ちに捉われ続ける毎日を過ごしますか?
それとも、3秒で気持ちを切り替え、明るい気持ちで毎日を過ごしますか?
現代書林

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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  • ストーリー
    4 out of 5 stars
  • Sho
  • 2018/07/24

脳科学

タイトルだけを見ると精神論の話かと思いました。しかし脳科学に基づいた説得力のある内容で、実践していこうと思えさせてくれます。ナレーションも聞きやすくオススメの1冊です。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • AmazonDaisuki17
  • 2018/05/15

ノウハウが詰まっていました

本当に3秒で沈静化できそう。この本は良い内容と思います。「イチニーサン、ダー」の発想が面白い。効果が期待できそう。何回も聞きたい。

  • 総合評価
    5 out of 5 stars
  • ナレーション
    5 out of 5 stars
  • ストーリー
    5 out of 5 stars
  • Kindleユーザー
  • 2018/04/30

ありがとうござます。

聴きながら、早速実践してみました。
おかげでスッキリしました。
ありがとうござます。