おやすみ前の気持ちのお話：子どものための感情知能（EQ）
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おやすみ前の気持ちのお話：子どものための感情知能（EQ）
ナレーター：
Virtual Voice
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ナレーター：
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Virtual Voice
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著者：
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坂田 由美
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
一日の終わりに心がざわつく夜も、親子で聴く優しい物語が、子どもの感情知能（EQ）を育み、穏やかな眠りへと導きます。言葉にならないイライラや不安を抱えたまま布団に入る子どもたちに、深い安心感と自己肯定感を贈る魔法の時間です。
嬉しい、悲しい、悔しいといった日常のあらゆる感情を「心からの大切なお知らせ」として優しく受け止めることで、心を守る小さな道具が少しずつ増えていきます。毎日の寝かしつけのひとときが、自分自身の心と向き合い、他者への温かい思いやりを育てる豊かなリラックスタイムへと生まれ変わるでしょう。
本書で見つかること:
• 喜びや怒り、不安など、心の中にある多様な気持ちに名前をつけ、ありのままを受け入れる力。
• 深呼吸や体の感覚に意識を向け、心がざわついたときに自分自身で落ち着きを取り戻す具体的な方法。
• 相手を傷つけることなく、自分の本当の気持ちを上手に伝えるための言葉選びとタイミング。
• 友達や家族の表情の裏側にある思いを想像し、共感と思いやりの芽を育てる心のレッスン。
• どんな感情を抱いていても「そのままでここにいていい」と肯定される、絶対的な安心感。
毎晩の就寝時間を、ただ目を閉じるだけの時間から、一生の財産となる心の土台づくりへと変えてみませんか。心地よい言葉のシャワーに身を委ねるだけで、明日を伸びやかに生きるための優しい勇気が心の中に満ちてきます。
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU
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