『الى ماذا انت جائع』のカバーアート

الى ماذا انت جائع

 プレビューの再生

Audibleプレミアムプラン30日間無料体験

プレミアムプランを無料で試す
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

الى ماذا انت جائع

著者： ديباك شوبرا
ナレーター： Ahmed Shamaa
プレミアムプランを無料で試す

30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。

￥2,680 で購入

￥2,680 で購入

لا يتناول هذا الكتاب أنظمة خسارة الوزن أو عادات غذائية صحية؛ لكنه يركز على الوعي الذي يسبق أي تغيير، عن الجذورالنفسية لعاداتنا الغذائية الخاطئة. لذلك عندما لا تتوقع أن تجد في الكتاب أسئلة عن السعرات الحرارية أو كميات الوجبات التي تستهلكها في اليوم، بل أسئلة عما إذا كنت سعيد في حياتك وعملك وعلاقاتك، وما إذا كنت قد وجدت معنى لحياتك. في هذا الكتاب الرائد، يجمع المؤلف الأكثر مبيعًا وعالم الغدد الصماء «ديباك تشوبرا» أحدث الأبحاث العلمية والعلاجية البديلة، ليكشف كيف أن الإفراط في تناول الطعام غالبًا ما يكون أحد أعراض «الجوع الداخلي»- الجوع للحب واحترام الذات والسعادة والأمن. من خلال تغيير نهجنا في تناول الطعام باستخدام الأدوات الموجودة في هذا الكتاب، يمكننا شفاء أجسادنا وعقولنا لتحقيق فقدان الوزن الزائد، وحياة أطول وأكثر سعادة ورفاهية روحية. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء: الأول يتحدث عن معالجة مشاكل التغذية السيئة ومشاكل الوزن الزائد تحديدًا من خلال «إعادة كتابة قصة حياتك»، وتحقيق «الطهارة والطاقة والتوازن». أما الجزء الثاني فيتحدث عن تعزيز الوعي من خلال «تعديل الإدراك والذات» و«خفة الروح». ويقدم الجزء الأخير وصفات تعيننا على فهم ما يجدر بنا أكله بناءً على المفاهيم التي يطرحها الكتاب. بالإضافة إلى دعم كل جزئية بتمارين عملية تعين على الفهم والتطبيق. «إلى ماذا أنت جائع» يعد الدليل النهائي للصحة الداخلية والخارجية؛ حيث سيُغيِّر طريقة تناولك للطعام إلى الأبد. استمع الآن. フィットネス・食生活・栄養 個人的成功 自己啓発 食習慣・健康的な料理
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません