التخلّي: إرشادات يومية للتحرّر من أنماط الاعتمادية المشتركة وبناء حدود صحية
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
التخلّي: إرشادات يومية للتحرّر من أنماط الاعتمادية المشتركة وبناء حدود صحية
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
وداد المهيري
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
تحرر من قيود الاعتمادية المشتركة وابنِ حدودا صحية تحميك من الإرهاق العاطفي دون أن تفقد من تحب. إذا كنت تجد نفسك غارقا في دور المنقذ أو تسعى دائما لإرضاء الآخرين خوفا من الرفض، فهذا العمل الصوتي الداعم سيرافقك نحو الهدوء النفسي. ستفهم كيف شكلت تجارب الطفولة ردود أفعالك الحالية، لتبدأ رحلة التعافي بخطوات عملية متعاطفة.
استعد توازنك الداخلي وتعلم كيف تميز بين مسؤولياتك ومسؤوليات غيرك عبر تمارين يومية قصيرة تناسب نمط الاستماع المستمر والتأمل. يمنحك هذا المسار السردي الدافئ القدرة على التعبير عن احتياجاتك بوضوح، وتجاوز مشاعر الذنب المرافقة لحماية طاقتك ووقتك الثمين.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• جذور السلوك القهري للإنقاذ وكيفية التوقف التدريجي عن تبنيه في علاقاتك المقربة.
• استراتيجيات متعاطفة للتعامل مع الخوف العميق من الهجر أو الرفض بوعي ومرونة.
• مهارات صياغة الحدود الشخصية بلغة هادئة تحترم ذاتك وتقدر مساحة الآخرين.
• طرق عملية لإدارة مشاعر الذنب والارتباك عند البدء في تلبية احتياجاتك الخاصة.
• تمارين يومية بسيطة تنقلك من الفهم النظري لآليات النجاة القديمة إلى التطبيق المستمر.
لا تنتظر حتى تستنزف كل طاقتك في محاولة إصلاح حياة الآخرين على حساب صحتك النفسية. ابدأ الاستماع الآن لتتقن فن البقاء حاضرا ومحبا بوعي، وامنح نفسك فرصة حقيقية لبناء علاقات متزنة تمنحك الأمان والسلام.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU