التأمل الموجّه للأطفال: هدوء وثقة ونوم أفضل عبر 10 رحلات سهلة لممارسة اليقظة الذهنية
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中。 聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
التأمل الموجّه للأطفال: هدوء وثقة ونوم أفضل عبر 10 رحلات سهلة لممارسة اليقظة الذهنية
￥1,400 で購入
-
ナレーター：
-
Virtual Voice
-
著者：
-
نداء الشاذلي
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
امنح طفلك الهدوء العميق ونوما مريحا عبر جلسات تأمل للأطفال تعزز اليقظة الذهنية وتخفف قلق ما قبل النوم. من خلال مسارات صوتية دافئة ومطمئنة، سيتعلم الصغار كيفية التعامل مع المشاعر الكبيرة والأفكار المشتتة بأمان تام.
بدلا من الصراع اليومي وقت النوم أو لحظات التوتر، تخلق هذه التجربة السمعية مساحة آمنة تمزج بين الوعي الحسي والاسترخاء الجسدي. سيطور طفلك أدوات لطيفة تدعمه يوميا، ليتحول من الانتباه البسيط لحواسه إلى بناء ثقة حقيقية وقبول محب للذات.
ما الذي ستكتشفه في الداخل:
• تقنيات تنفس مبسطة تساعد الصغار على الاستقرار والتركيز في اللحظة الحالية.
• تمارين المسح الجسدي لاستشعار الراحة وتخفيف التوتر العضلي المتراكم بلطف.
• مهارات التعرف على المشاعر القوية وتسميتها بفضول ودون خوف أو أحكام قاسية.
• استراتيجيات مرئية لتخيل الأفكار المقلقة كغيوم عابرة تمر بسلام وتتلاشى.
• توجيهات لتعزيز التعاطف مع الذات وتقبل الأخطاء كجزء طبيعي من التعلم.
• رحلات استرخاء متدرجة تهيئ العقل والجسد لاستقبال نوم عميق وهادئ وآمن.
اجعل روتين المساء لحظة تواصل هادئة تملأ قلب طفلك بالطمأنينة والسلام الداخلي. اضغط على زر التشغيل الآن، وامنحه هدية الاسترخاء والوعي التي سترافقه وتدعمه في كل خطوة من مراحل نموه.
©2026 Hardfork Media OU (P)2026 Hardfork Media OU