![『Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41YfwzuC7SL._SL500_.jpg)
Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]
Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь [Improve Communication and Build Stronger Relationships]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Останови свои эмоциональные качели [Emotional Intelligence Skills Workbook]
￥2,630 で購入
-
ナレーター：
-
Анастасия Васильева
Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окружающими и быстрее адаптируется к сложным ситуациям. Психологи и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии Стефани Кателла и Мэтью Маккей разработали практическое руководство, помогающее развить эмоциональный интеллект и применять его в повседневной жизни. В аудиокниге собраны проверенные методы развития эмоциональной эффективности, терапии принятия и ответственности. Слушатели освоят техники эмоционального серфинга, ассертивности, эмпатии, синтонности и управления конфликтами, а также познакомятся с методом экспозиции и рядом копинг-стратегий, чтобы регулировать свои эмоции, слышать других и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Стефани Кателла and Мэтью Маккей (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»