![『Лекарство от выгорания [Cure for Burnout]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41uvc+ngKeL._SL500_.jpg)
Лекарство от выгорания [Cure for Burnout]
Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ [How to Find Balance and Reclaim Your Life]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Лекарство от выгорания [Cure for Burnout]
￥3,290 で購入
-
ナレーター：
-
Наталья Быковская
Засыпая и просыпаясь, думаете ли вы о рабочих задачах? Работаете ли по вечерам и в выходные дни, просто чтобы наверстать упущенное? Удалось ли вам однажды преодолеть выгорание—лишь для того, чтобы почувствовать, как оно снова подкрадывается к вам? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вам срочно необходимо эффективное средство от выгорания.
Эмили Баллестерос—специалист по организационной психологии, знакомая с проблемой выгорания не понаслышке; в своей аудиокниге она делится проверенной методикой преодоления этого недуга XXI века. Четкие и простые в применении инструменты помогут вам избавиться от привычек, удерживающих вас в состоянии хронической перегрузки, наладить устойчивый баланс между работой и личной жизнью, успевать больше за меньшее время, определить и установить личные и профессиональные границы—и делать это без чувства вины, а также научиться управлять стрессом и ставить собственное благополучие на первое место. Вы сможете соотнести реальные истории клиентов автора со своим собственным опытом.
Освоив теоретическую часть и выполнив практические упражнения, вы вернете себе контроль над собственной жизнью—раз и навсегда!
Please Note: This audiobook is in Russian
©2025 Эмили Баллестерос (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»