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Desde funciones corporales fundamentales hasta la intrincada relación entre la hidratación y la actividad física, cada capítulo ofrece perspicaces conocimientos. Aprende cómo mantenerse bien hidratado no solo es vital para procesos corporales esenciales, sino que también desempeña un papel fundamental en la prevención de problemas de salud crónicos. Explora la conexión entre la hidratación, el rendimiento y la recuperación en el ámbito de la actividad física, obteniendo estrategias prácticas para optimizar tu rutina de ejercicio.

Descubre cómo el estrés oxidativo afecta tu salud. Este libro expone los síntomas claros y ofrece estrategias prácticas para contrarrestarlos. Desde la fatiga hasta cambios en la piel, aprenderás a identificar los signos. Con enfoque directo, abordamos cómo el estrés diario y la exposición a toxinas desencadenan este problema celular.

Acompañanos a explorar la relación entre la alimentación y tu bienestar, aprende a identificar los riesgos de la comida chatarra y descubre qué aceites son los mejores para tu salud y cuales son un riesgo potencial. Consejos practicos, recomendaciones valiosas de salud y bienestar que te ayudaran a tomar el control de tu salud hoy mismo.

La tableta de Tabitha le recuerda a Tabitha las tareas importantes que debe hacer cada día. Únase a Tabitha en esta breve historia que pondrá una sonrisa en la cara de su hijo.

Empodérate con estas técnicas infalibles para acabar con tus inseguridades y convertirte en un adolescente sin miedos... ¿Las dudas sobre ti mismo te impiden arriesgarte y perseguir tus pasiones? ¿Luchas contra el miedo al fracaso y la presión por encajar? ¿Estás cansado de ser tu peor crítico y de cuestionar constantemente tu propio valor? Aquí están las buenas noticias: Existen muchas técnicas sencillas y eficaces que pueden ayudarte a sentirte más a gusto contigo mismo.

A través de una combinación de sabiduría práctica, estrategias financieras y una perspectiva basada en la fe, este libro te guiará en un viaje transformador hacia la libertad financiera. Desde el poder de la mentalidad de abundancia hasta el impacto de la fe en la toma de decisiones financieras, descubrirás cómo alinear tus pensamientos, creencias y acciones para crear una vida próspera y llena de oportunidades.

En el corazón de Bolivia, en lo alto de los Andes, se encuentra Potosí, la antigua ciudad argentífera más rica del mundo, ahora un lugar tranquilo que esconde secretos capaces de alterar el curso de la historia. El cardiólogo estadounidense Roger Jackson y su compañera Isabel, una apasionada enfermera boliviana, emprenden una exploración rutinaria de los sitios históricos de Potosí y se topan con un hallazgo que desafía toda lógica. Estos artefactos, con el potencial de revolucionar el mundo, desentierran secretos peligrosos enterrados hace mucho, desencadenando un emocionante viaje.

Bucarest a mediados de los sesenta. Rumanía es un país gris, dominado por el Partido. Pero, para el joven Mircea, que tiene ocho años, la realidad es prodigiosa y adopta la forma de una involuntaria comedia. Presente y pasado se fusionan: el lúbrico Vasile, el muchacho que creció sin sombra...

Hace miles de años, los antiguos griegos contaban historias maravillosas sobre sus numerosos dioses, diosas, aventuras y héroes... Al final, alguien decidió que era una historia tan asombrosa que debía escribirla. Esos son los mitos que tenemos hoy.

Living among the ferns and flowers of Kew Gardens, Katy has always dreamed of more. She longs to sail the high seas in search of an epic adventure. Unfortunately, her father believes young girls should be content to stay at home. When news reaches London of a meteorite landing in Brazil and an expedition being put together to find it, Katy knows it’s her chance to follow her dreams and prove her father wrong.

Incluso en estos tiempos convulsos de polarización política y crispación social, el analista Moisés Naím es capaz de observar el mundo con su habitual perspicacia. Lo que nos está pasando reúne muchas de las columnas que ha publicado en prensa (en España, de la mano del diario El País) desde 2016 con el objetivo de ofrecer una mirada serena y analítica sobre los problemas del mundo.

Bienvenido a un viaje por los rincones ocultos de la mente humana, una expedición que arroja luz sobre los hilos invisibles que guían nuestros pensamientos y decisiones. En este libro, "Hilos ocultos de la razón: Cómo las distorsiones cognitivas guían nuestras vidas", el Sr. Franz Winter abre las puertas a espacios de la mente desconocidos para muchos de nosotros, aunque los habitemos a diario.

Adaptació de Gracia Querejeta del clàssic de la literatura La rebel·lió dels animals, de l'escriptor britànic George Orwell. Aquesta novel·la satírica, publicada originàriament el 1945, és una representació al·legòrica de la Revolució Russa del 1917 i de la posterior Unió Soviètica. A la història, els animals de la granja enderroquen els seus opressors humans per establir una societat d'igualtat i justícia.

¿Problemas con la dama de sus sueños? ¿Aspira usted a entender a su pareja? Descubra en estas páginas QUE NO DEBEN LEER LAS MUJERES algunas claves que explican, pero en modo alguno justifican, la eterna lucha entre sexos. Una visión ácida, mordaz y desenfadada de las relaciones de pareja...

La polémica evacuación de sus obras maestras durante la guerra civil por el Gobierno de la República. El estallido de la guerra civil no solo trastornó radicalmente la vida y destino de todos los españoles, sino que provocó un auténtico terremoto en el patrimonio histórico y...

En este audiolibro Juan Eslava Galán explora los temas de historia, misterio y leyenda que le han interesado a lo largo de su vida. ¿Cómo era el sexo en la prehistoria? ¿Qué hay de verdad en la leyenda de la Atlántida, o en el fabuloso reino de Tarteso ¿En qué consistía el pecado...

¿Por qué cuesta tanto que una relación funcione? ¿Es posible saber si hemos elegido a la persona adecuada? ¿Hay alguna fórmula para conseguir que perdure en el tiempo? ¿Cómo descubrir si tiene arreglo o es mejor dejarlo? Nuestra felicidad va a depender de la capacidad que tengamos para mantener una relación sana con nuestra pareja, pero en muchas ocasiones arrastramos heridas emocionales que condicionan nuestra manera de amar.

50 líderes que hicieron historia describe de forma magistral cómo ciertos acontecimientos y pasajes de la vida de estos referentes, hombres y mujeres de diversas épocas, circunstancias e intereses, como Sócrates, Napoleón, Lincoln, Marie Curie, Gandhi, Einstein, Hitler, Steve Jobs o Amancio...

El amor, la felicidad, la esperanza… son nociones que dan sentido a la vida pero que sólo pueden alcanzarse cuando se han superado los miedos y el sol resplandece por encima de neblinas y temores. Brenda Barnaby, la exitosa autora de los best seller Más allá de El Secreto y 333 maneras de...

Desde su divorcio, hace ya varios años, Olga Bernabé convive con su hijo Daniel, que se ha convertido en un desconocido de 17 años con el que apenas cruza alguna palabra. Una noche de finales de septiembre, Olga regresa a casa a medianoche, agotada tras una larguísima jornada en el hospital...