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¿Sufres de insomnio crónico o ataques de pánico nocturnos? No estás solo. Las noches en vela, llenas de ansiedad, pueden resultar desesperantes… pero existe una solución efectiva, natural y sin medicamentos. Este audiolibro es un programa de hipnosis terapéutica diseñado por expertos para brindarte alivio inmediato y ayudarte a lograr un sueño profundo desde la primera sesión. Combinando técnicas de relajación profunda, visualización guiada y principios de terapia cognitivo-conductual (TCC), este programa entrena a tu mente para liberar la preocupación y el miedo a la hora de dormir.

Es ist Sonntag. Und Dortmund. Familie Kleffmann rüstet sich zum allwöchentlichen Ausflug ins Grüne. Oder Blaue. Vater Stefan legt die Route fest, Mutter Karin lockert sie auf, Tochter Clarissa hat keine Lust, das Kind Jule wird nicht gefragt und Herrn Schmidt ist schlecht. Das ist der Hund.

¿Sientes que antes todo era mejor? ¿Te cuesta cada vez más aceptar lo que sucede en tu vida? ¿Te preocupas demasiado, piensas en exceso o te sientes inseguro, incluso por lo que otros puedan pensar de ti? Si deseas cambiar tu mentalidad, liberarte de las preocupaciones y recuperar tu confianza, esta hipnosis te ayudará a lograrlo. Miles de personas ya han transformado su forma de pensar y han encontrado la paz interior.

Descubre una meditación guiada diaria, creada para promover tu sanación emocional profunda. Perfecta para escuchar antes de dormir, esta meditación te ayudará a soltar el estrés del día, liberar tensiones y alcanzar un estado de calma absoluta. Al dejar ir los apegos, las expectativas, los miedos y los patrones limitantes, prepararás tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador, sumergiéndote en una noche de sueño relajante y restaurador.

Hipnosis Guiada para Transformar tu Mente: Abraza el Optimismo, la Paz Interior y la Felicidad. ¿Te gustaría liberar tu mente de pensamientos negativos, dejar atrás el estrés y despertar cada día con una sensación profunda de paz, confianza y bienestar? Esta hipnosis guiada transformadora te ayudará a reprogramar tu subconsciente, cultivar una mentalidad más positiva y atraer la armonía que mereces en tu vida.

Vier Jahrzehnte, zwei Frauen und ihr Kampf um körperliche Selbstbestimmung. Bielefeld, 1963. Katja wächst im Wirtschaftswunder in einfachen Verhältnissen auf. Für ihren Traum, Ärztin zu werden, ist kein Platz. Nur ihr Großvater glaubt an sie – bis er eines Tages spurlos verschwindet. Sein Name wird zum Tabu, und Katja bleibt mit ihren unbeantworteten Fragen allein. Jahre später stößt sie auf eine Wahrheit, die alles, was sie über ihre Familie zu wissen glaubte, erschüttert. Bielefeld, 1936. Mathilde Schneeweiß beginnt ihre Arbeit als Sprechstundenhilfe bei Dr. Bönisch.

Following the fall of the Berlin Wall and the collapse of the Iron Curtain, the vast expanse of the Soviet Union became accessible to the outside world. Suddenly, the Church of the Nazarene was confronted with exciting and challenging opportunities for ministry and missions. Among those spearheading this pioneering missionary work were Franklin Cook and Carla Sunberg, the authors of Pulling Back the Curtain on the Former Soviet Union.

Are you tired of feeling guilty after losing your temper with your children? Do you wish you had more patience and control when parenting feels overwhelming? Are you struggling to break free from the patterns of anger and frustration that you swore you wouldn’t repeat? We all want to be loving, patient parents, but in the chaos of daily life, anger can take over — leaving us feeling ashamed, exhausted, and disconnected from our children. Maybe you grew up in a home ruled by anger, or the stress of parenting leaves you on edge.

This captivating audiobook brings beloved biblical stories to life through intimate, first-person narratives, letting you experience them as if you were there. Picture the creation of the world through the eyes of a wolf, or the miracle of the loaves and fishes from the perspective of the young boy who shared his bread. Each story is reimagined with emotional depth, pulling you into the hearts and minds of those who shaped these timeless tales.

The Dark Side of Parenting sheds light on these unseen wounds and provides a science-backed, compassionate guide to breaking free from toxic behaviors. This book isn’t about shame or blame—it’s about awareness, healing, and transformation. It empowers us to recognize unhealthy patterns, set firm yet loving boundaries, and nurture emotionally strong, independent children.

New York! Das Central und ein neues Leben. Alles hinter sich lassend, beginnt Faith in NY ihr neues Leben. In ihrem neuen Job im Club Central lernt sie den Badboy Adam kennen. Vom ersten Moment an ist mehr zwischen den beiden, doch Faith zieht sich immer wieder zurück. Ihre Vergangenheit lässt sie nicht los, und wird von einer seelischen Belastung zu einer realen Gefahr. Adam ist ratlos. Wird er Faith verlieren? Oder wird er ihr Vertrauen und somit ihr Herz für sich gewinnen können?

Balancing a devotion to activism with personal relationships can be incredibly difficult. Kitty Stryker shares her experience as an activist, street medic and relationship educator to help others pursue the important work while maintaining healthy relationships and without burning out. In what is both a call to action and a candid memoir, Stryker is open about what she has learned and her perceived limitations.

Parenting is tough especially when anger takes over. Maybe you never planned to yell so much, but the stress, the defiance, and the sheer exhaustion have you snapping more than you'd like. The guilt is real. The fear of what your child's future might look like if things don’t change is even worse. I get it. You love your child, but sometimes their anger and yours feels impossible to control. Maybe you're stuck in a cycle of explosive reactions, punishments that don’t work, and apologies that don’t stick. You’re not alone. The good news? There is a way out.

The Audacity of Stupid: From Abigail to Jezebel, Navigating Toxic Relationships is your brutally honest, laugh-out-loud guide to spotting—and surviving—the emotional minefield of toxic relationships. Whether it’s your narcissistic ex, a gaslighting spouse, or the foolishness we excuse in politics and everyday life, this book pulls no punches.

Through a unique blend of biblical stories, modern-day parables, and satirical commentary, Carla Henry-Lewis, author of the Stress Makeover Series, exposes the patterns of emotional manipulation, codependency, and self-sabotage we often overlook.

¿Miedo al futuro? ¿Ataques de pánico? ¿Angustia existencial? ¿Ansiedad generalizada, fobia social, trastorno obsesivo-compulsivo, depresión o claustrofobia? No importa cómo se manifieste: el miedo es una emoción humana fundamental y completamente natural. Nace en momentos donde nuestro cuerpo o nuestra mente perciben peligro o amenaza.

Descubre una experiencia única de descanso profundo y conexión interior con esta meditación nocturna, creada especialmente para ti. Si sufres de insomnio, ansiedad o pensamientos que no te dejan dormir, esta meditación es tu refugio para soltar el día y abrazar la calma. Una caricia para tu alma: déjate envolver por la luz de tu mundo interior y descansa en un cielo hecho de ti. Con una voz suave, visualizaciones reconfortantes y palabras llenas de ternura, esta meditación te guía paso a paso hacia un sueño natural, profundo y reparador.

Incuriosita dalla storia della Sella del Diavolo, il promontorio che domina il golfo di Cagliari, Efi non riesce a smettere di pensare al povero diavolo sconfitto da un'orda di angeli. Così decide di andare a cercarlo per conoscere la sua versione. C'è solo una persona tanto folle da acconsentire ad accompagnarla: la zia Flu, che studia i fenicotteri e ha due oche a guardia del giardino. La gita offrirà a zia e nipote l'occasione di vivere un'avventura indimenticabile, tra cielo e mare, dove tutto diventa possibile.

En este libro la autora presenta una perspectiva crítica hacia el derecho, pero también hacia el estatismo tradicional y las posturas mal llamadas “anarcocapitalistas”. A lo largo de cinco capítulos se analizan algunos de los temas jurídicos más relevantes de nuestra actualidad, pero con un lenguaje pensado para todo público: ¿Qué es una constitución y quién la interpreta? ¿Qué es el juicio de amparo? ¿Es verdad que solo sirve a las clases privilegiadas o es una protección para los más vulnerables? ¿Cómo afecta en nuestro día a día el derecho urbanístico?

When a deadly snowstorm strikes the Icelandic highlands, four friends seek shelter in a small, abandoned hunting lodge. It is in the middle of nowhere and there's no way of communicating with the outside world. They are isolated, but they are not alone. As the night darkens, and fears intensify, an old tragedy gradually surfaces—one that forever changed the course of their friendship. Those dark memories could hold the key to the mystery the friends now find themselves in. And whether they will survive until morning . . .

¡La colección de no ficción preferida por las familias! Únete a nuestros intrépidos exploradores Otto y Cassandra y Missy, el ave más astuta del universo, y embárcate en una nueva aventura. En esta ocasión, Cassandra, una niña de otro planeta, y Missy, la criatura más inteligente del universo, consiguen revertir el tiempo y llegar a la Antigua Roma. Allí conocerán cómo se fundó Roma, el funcionamiento de las instituciones, las costumbres de la época y por qué sus mitos y cultura han llegado hasta nuestros días.