検索キーワード: 制作 "--Tyson Hanks" ワークアウト
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- 著者: Michael Smith
- ナレーター: Nikki Barnes
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle to keep your balance while doing simple tasks, like walking up a flight of stairs or getting out of bed? If so, then this book is for you. Even if you don't think you're the exercise type and have tried many exercises before that didn’t work, this book will surprise you. Amazon best-selling author and fitness expert Michael Smith provides a step-by-step, science-backed path to regaining full balance.
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Balance Exercises for Seniors
- Prevent Falls, Improve Stability and Posture with Simple Home Workouts (Strength Training for Seniors Series)
- ナレーター: Nikki Barnes
- シリーズ: Strength Training for Seniors
- 再生時間: 3 時間 2 分
- 配信日: 2024/02/09
- 言語: 英語
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9 Best at Home Senior Workouts
- 著者: Izaak Friou
- ナレーター: Candice Attfield
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Looking for a way to stay fit and healthy without leaving the comfort of your own home? Look no further! The 9 Best At Home Workouts is your ultimate guide to achieving your fitness goals from the convenience of your living room. This book includes a variety of effective and easy-to-follow workouts that require little to no equipment.
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9 Best at Home Senior Workouts
- ナレーター: Candice Attfield
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2024/02/08
- 言語: 英語
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- 著者: Hannah Affran
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices. Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.
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Healthy Aging Through Exercise
- A Senior's Guide
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 1 時間 32 分
- 配信日: 2024/05/16
- 言語: 英語
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- 著者: Laurel Harris
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease. Our modified routines cater to all capabilities, ensuring a challenging yet achievable workout. Explore simple exercises integrated into your busy schedule.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2024/05/04
- 言語: 英語
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- 著者: Mason Thomas
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors. Whether you're looking to regain confidence in your mobility, reduce blood pressure, or simply embrace a healthier lifestyle without the hassle of heavy weights, this book is your comprehensive guide.
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2024/05/01
- 言語: 英語
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- 著者: Mark Livingston
- ナレーター: Eva McCrea
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully. This comprehensive guide provides seniors with a wealth of knowledge and practical advice on staying fit, improving strength, flexibility, and cardiovascular health.
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- ナレーター: Eva McCrea
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2024/04/23
- 言語: 英語
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- 著者: MS James
- ナレーター: Shania Lynn
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace. The exercises start at a beginner level and can be customized to your fitness level. As you progress, a series of carefully crafted routines helps take you through a series of workouts suited to your needs, complete with warm-ups and cool-downs too.
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- ナレーター: Shania Lynn
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2024/04/23
- 言語: 英語
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