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"Tener este libro en las manos significa que ha oído hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer más. ¿Quieres saber cómo se practica? Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo...

حياتنا مليئة بالضغوط العصبية ومسببات التوتر. نحتاج إلى الاختلاء بأنفسنا وترتيب عقولنا من جديد، كيف نفعل ذلك في ظل عالم لا يكف عن الضوضاء؟ إليك دليل ممارسة الوعي...

¿Cómo se ama sin apegarse pero manteniendo un vínculo sólido con la pareja? ¿Por qué responsabilizamos al otro de nuestra propia felicidad? ¿Se puede crecer en libertad estando en una relación amorosa? ¿Realmente se puede vivir con o sin pareja y florecer con la misma intensidad? La...

«Cerebro que aprende» nos da pistas para la transformación de un sistema educativo que excluye, desanima y continúa caminando en círculos sin encontrar respuestas. Ningún joven merece sufrir el aprendizaje. Por el contrario, debemos encontrar en este un vehículo de motivación y de...

Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya están iniciados en la meditación o...

Ser de Alto Impacto es una apología a la vida. Es una oda al hecho de que vamos a morir y que, en lugar de lamentarnos, podemos elegir vivir intensa y apasionadamente hasta las últimas consecuencias. Es una declaración de que en ese camino podemos ser la luz que ilumine la senda de otros...

"El libro para deshacerse de relaciones tóxicas ! El hecho de que estés hojeando este libro no es casual. Quizá se deba a que estás buscando respuestas para entender y mejorar lo que se conoce como "relaciones tóxicas": experiencias con otras personas que te dejan un sentimiento negativo...

Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación nos concentra, nos devuelve a casa, nos enseña a convivir con nuestro ser, nos agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se...

Siguiendo este revelador método, creado por el astrólogo y antropólogo colombiano Mauricio Puerta, nos adentraremos en un mundo lleno de historia, ciencia, psicología y mitología que, acompañado por la simbología y el lenguaje propio de la astrología, nos ayudará a conocernos mejor...

Ser feliz es darse cuenta es un libro único, diferente y novedoso que surgió a partir del pedido de los seguidores de la autora en Twitter. Twitter, esta red creada en el 2006, ha innovado y se ha establecido como una nueva forma de comunicación en donde millones de personas expresan sus...