検索キーワード: 制作 "Bolinda Publishing Pty Ltd" ストレス管理
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Burnout
- A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery
- 著者: Gordon Parker
- ナレーター: Gordon Parker, Gabriella Tavella, Kerrie Eyers
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Burnout is widespread among high achievers in the workplace, in business and in caring professions like health and teaching. Parents with new babies and those caring for the elderly and people with disabilities are also at risk. Although burnout is so common, it's often undiagnosed or misdiagnosed - most commonly as depression. Drawing on groundbreaking new research, this audiobook hands you the tools to work out whether you have burnout - or not.
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Burnout
- A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery
- ナレーター: Gordon Parker, Gabriella Tavella, Kerrie Eyers
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2021/12/08
- 言語: 英語
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Calmfidence
- How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight
- 著者: Patricia Stark
- ナレーター: Patricia Stark
- 再生時間: 8 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Confidence is important. But calm and confidence together are a magical and powerful combination. After years of struggling with communication in school, business and public, Patricia Stark achieved this state of 'calmfidence', not through some single moment of revelation, but through years of small insights, 'aha' moments and constant practice. Today, after helping thousands of students and clients find their own voices and abilities, Stark makes her methods available in Calmfidence.
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Calmfidence
- How to Trust Yourself, Tame Your Inner Critic, and Shine in Any Spotlight
- ナレーター: Patricia Stark
- 再生時間: 8 時間 37 分
- 配信日: 2021/10/25
- 言語: 英語
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Mind-Full
- Unwreck Your Head, De-Stress Your Life
- 著者: Dermot Whelan
- ナレーター: Dermot Whelan
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In 2007, comedian and broadcaster Dermot Whelan arrived into a comedy festival in an ambulance. It was a hell of an entrance. He’d had a panic attack in Mullinavat. It was not pleasant. So, he became a meditation teacher and learned to destress without annoying the emergency services. Now, after becoming one of the country’s leading corporate stress management experts, Dermot asks the question, 'What do we do when our minds are full?' This audiobook is his no nonsense, incense-free, hilarious guide to calming the f--k down. No ambulance required!
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Mind-Full
- Unwreck Your Head, De-Stress Your Life
- ナレーター: Dermot Whelan
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2021/04/16
- 言語: 英語
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Life Above Zero
- 著者: Lauren Kerr
- ナレーター: Lauren Kerr
- 再生時間: 9 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is more to life than just surviving. There is thriving, flourishing and soaring. There is a life above zero, and everyone deserves to live it. This book equips you with the practical skills and mindset, backed with psychology, research and statistics to help you unlock the code to success in your life and beat the mental health epidemic. Lauren shares personable, relatable stories to prove you're not alone in your experiences and empowers you with universal assignments to up-level your own health, relationships, career and business.
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Life Above Zero
- ナレーター: Lauren Kerr
- 再生時間: 9 時間 7 分
- 配信日: 2020/07/16
- 言語: 英語
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When Panic Attacks
- How to Take Control of Anxiety and Panic
- 著者: Dr Áine Tubridy
- ナレーター: Helen Lloyd
- 再生時間: 10 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Prompted by years of working with patients suffering from panic attacks and struck by just how common and debilitating they were, medical doctor and psychotherapist Dr Áine Tubridy first published When Panic Attacks in 2003. Grounded in years of clinical experience and research, it has been a best seller ever since - because her methods work.
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When Panic Attacks
- How to Take Control of Anxiety and Panic
- ナレーター: Helen Lloyd
- 再生時間: 10 時間 39 分
- 配信日: 2020/03/01
- 言語: 英語
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Finding Hope in the Age of Anxiety
- Recognise it, Acknowledge it and Take Your Power Back
- 著者: Claire Hayes
- ナレーター: Claire Hayes
- 再生時間: 7 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I can’t face this. No one understands how hard it is for me. Sound familiar? Thoughts such as these can trigger us to feel anxious, stupid, upset and frustrated. We have choices. We can blame ourselves and others, avoid certain situations and worry. Or we can acknowledge our thoughts and feelings and take our power back from anxiety by facing it with understanding, courage and compassion. This audiobook offers hope to people who struggle with anxiety, as well as to those who support them.
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Finding Hope in the Age of Anxiety
- Recognise it, Acknowledge it and Take Your Power Back
- ナレーター: Claire Hayes
- 再生時間: 7 時間 15 分
- 配信日: 2020/04/01
- 言語: 英語
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Slow at Work
- 著者: Aoife McElwain
- ナレーター: Aoife McElwain
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our jobs can become such an important part of our identity that we walk the treacherous line between loving our work and speeding towards burnout. An always-on culture, the cult of busyness and blurred boundaries mean that work and life can become seriously out of balance. So, if you are burnt out, are anxious, feel like an impostor, or are caught in a cycle of procrastination, this life-changing book contains all the advice you need to restore your balance and get back on track.
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Slow at Work
- ナレーター: Aoife McElwain
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 配信日: 2020/02/14
- 言語: 英語
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The Art of Decision Making
- How We Move from Indecision to Smart Choices
- 著者: Joseph Bikart
- ナレーター: Bill Bingham
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Why are some of us better than others at committing to a decision? How can we move from indecision and procrastination to smart choices? What are the forces that hold us back and how can we successfully overcome them? The Art of Decision Making explores, analyses and navigates the idea of volition: ''the power to use one's own will in order to make decisions.' By drawing on diverse sources, Joseph Bikart has created a precise map of the intricate paths we take when we move from will to action.
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The Art of Decision Making
- How We Move from Indecision to Smart Choices
- ナレーター: Bill Bingham
- 再生時間: 7 時間 34 分
- 配信日: 2019/09/08
- 言語: 英語
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Being an Adult
- The Ultimate Guide to Moving Out, Getting a Job and Getting Your Act Together
- 著者: Lucy Tobin, Kat Poole
- ナレーター: Emma Tate
- 再生時間: 9 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A practical and entertaining guide to the life skills you weren't taught at school, from when to ask for a discount to what you need to know before your first day at work. Adult life is full of mysteries. What should you check before renting a flat? How do you ask for a pay rise? Does anything really need to be dry cleaned? And why does everyone else seem to know these things except you? (They don’t, but this book will help.)
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Being an Adult
- The Ultimate Guide to Moving Out, Getting a Job and Getting Your Act Together
- ナレーター: Emma Tate
- 再生時間: 9 時間 39 分
- 配信日: 2019/01/01
- 言語: 英語
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Stand Out & Succeed
- Discover Your Passion, Accelerate Your Career and Become Recession-Proof
- 著者: Christy Frank
- ナレーター: Christy Frank
- 再生時間: 8 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want advice on how to stand out in a crowded marketplace? Do you want to take your career to the next level and beyond? In Stand Out & Succeed, career and business strategist Christy Frank explains how the job market really works, and shows you the strategies, psychology and tactics you need to know to get a lucrative, recession-proof career you love. The biggest problem with finding a job today is that we actually have two job markets, and 95% of people don't know how to perform well in either.
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Stand Out & Succeed
- Discover Your Passion, Accelerate Your Career and Become Recession-Proof
- ナレーター: Christy Frank
- 再生時間: 8 時間 50 分
- 配信日: 2015/08/26
- 言語: 英語
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The Stress First Aid Kit
- Meditations for Transforming Your Mental and Emotional State
- 著者: Tricia Brennan
- ナレーター: Tricia Brennan
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Using inspirational dialogue combined with music, each of the six meditations in the series serves as a remedy for a specific complaint. The meditations are designed to release negativity and eliminate stress. Used regularly, the meditations promote a positive attitude which will support a deeper sense of peace and well-being.
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The Stress First Aid Kit
- Meditations for Transforming Your Mental and Emotional State
- ナレーター: Tricia Brennan
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2006/03/15
- 言語: 英語
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Why Mindfulness is Better than Chocolate
- 著者: David Michie
- ナレーター: David Michie
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Why Mindfulness is Better than Chocolate
- ナレーター: David Michie
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 配信日: 2014/12/31
- 言語: 英語
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The Age of Speed
- 著者: Vince Poscente
- ナレーター: Sean Mangan
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unraveling the notion that in today's world we need to slow down, Poscente illustrates why harnessing the power of speed is the ultimate solution for those seeking less stress, less busyness, and more balance. The Age of Speed shows this and other groundbreaking revelations at work with case studies drawn from renegade companies such as Snapple, Netflix, Samsung, and Geico.
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The Age of Speed
- ナレーター: Sean Mangan
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2009/06/30
- 言語: 英語
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Uncoupling
- How to Survive and Thrive After Breakup and Divorce
- 著者: Sara Davison
- ナレーター: Sara Davison
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A unique companion to the challenging process of separation and divorce. When Sara Davison's marriage broke down, she felt as though her life was over. It took every ounce of her strength to deal with the daily roller coaster of raw emotions and the practical difficulties that make divorce one of life's most stressful experiences. Uncoupling is the guide Sara looked for - and couldn't find - at that time.
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Uncoupling
- How to Survive and Thrive After Breakup and Divorce
- ナレーター: Sara Davison
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2017/04/07
- 言語: 英語
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Smiling Mind
- Mindfulness Made Easy
- 著者: Jane Martino, James Tutton
- ナレーター: Jane Martino, James Tutton
- 再生時間: 1 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Along with adult colouring, mindfulness is one of the most popular ways for people to find time to relax, breathe and let go of anxiety. Smiling Mind provides personal insight into the practice of mindfulness meditation, borrowing directly from the authors' own experiences and success with using mindfulness through the trials and tribulations of their everyday lives.
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Smiling Mind
- Mindfulness Made Easy
- ナレーター: Jane Martino, James Tutton
- 再生時間: 1 時間 56 分
- 配信日: 2016/02/19
- 言語: 英語
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- 著者: David Michie
- ナレーター: Nicholas Bell
- 再生時間: 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress is a constant presence in our everyday lives - more than ever before, we're working harder, juggling more responsibilies and taking less time for ourselves. David Michie, the bestselling author of Buddhism for Busy People, offers a series of meditations designed to take those moments in life that seem unbearably stressful, and gives you the calmness and peace of mind to take control of the situation, and of yourself.
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Meditations for Stressful Situations
- Finding Peace in the Everyday
- ナレーター: Nicholas Bell
- 再生時間: 55 分
- 配信日: 2014/01/01
- 言語: 英語
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