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Innere Ruhe
- Psychologie Heute Compact 77
- 著者： Psychologie Heute, Verlagsgruppe Beltz
- ナレーター： Claudia Gräf
- 再生時間： 3 時間 10 分
- 簡易版
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Einfach entspannt zuhören - mit der Audio-Ausgabe zur Compact-AusgabeWarum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?
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Innere Ruhe
- Psychologie Heute Compact 77
- ナレーター： Claudia Gräf
- シリーズ： Psychologie Heute Compact
- 再生時間： 3 時間 10 分
- 配信日： 2024/10/08
- 言語： ドイツ語
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