検索キーワード: 制作 "HarperAudio" 食習慣・健康的な料理
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Clean - Expanded Edition
- The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
- 著者: Alejandro Junger
- ナレーター: Alejandro Junger
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Clean is an M.D.'s program designed to be easily incorporated into our busy schedule while providing all the practical tools necessary to support and rejuvenate our bodies. The effect is transformative: nagging health problems will suddenly disappear, extra weight will drop away, and for the first time in our lives, we will experience what it truly means to feel healthy.
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Clean - Expanded Edition
- The Revolutionary Program to Restore the Body's Natural Ability to Heal Itself
- ナレーター: Alejandro Junger
- 再生時間: 11 時間 8 分
- 配信日: 2013/04/30
- 言語: 英語
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- 著者: Cameron Diaz
- ナレーター: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cameron Diaz shares her formula for becoming happier, healthier, and stronger in this positive, essential guide that is grounded in science and inspired by personal experience. Throughout her career, Cameron Diaz has been a role model for millions of women. By her own candid admission, though, this fit, glamorous, but down-to-earth star was not always health-conscious. Learning about the inseparable link between nutrition and the body was a life-changing lesson.
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The Body Book
- The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
- ナレーター: Cameron Diaz, Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2013/12/31
- 言語: 英語
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Eat Right for Your Type
- 著者: Dr. Peter J. D'Adamo, Catherine Whitney
- ナレーター: Polly Adams
- 再生時間: 3 時間
- 要約版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Noted naturopathic physician Dr. Peter J. D'Adamo introduces a revolutionary new way to eat and live.
In Eat Right for Your Type, he explains his groundbreaking diet plan by blood type. Our blood type is a road map to our inner chemistry - and each blood type processes food, handles stress, and fights disease differently. Find out what you should be eating and how you should exercise in accord with your own type.
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Eat Right for Your Type
- ナレーター: Polly Adams
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2008/01/02
- 言語: 英語
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- 著者: Molly Maloof
- ナレーター: Molly Maloof, Mark Jacobson
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Spark Factor, Dr. Molly Maloof shares a program uniquely tailored to the biology of women—a plan that targets the mitochondria, the power source of the cells. As Dr. Maloof shows, the intense, all-or-nothing approaches commonly used by biohackers to optimize health—including sustained fasting, ultra-low-carb diets, and intense training—can be harmful, especially for women, because they create excessive stress in an already-stressed body, which can make us tired, weak, and prone to illness.
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- ナレーター: Molly Maloof, Mark Jacobson
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 配信日: 2023/01/31
- 言語: 英語
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Head Strong
- The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster - in Just Two Weeks
- 著者: Dave Asprey
- ナレーター: Dave Asprey, Rob Shapiro
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For the last decade, Silicon Valley entrepreneur Dave Asprey has worked with world-renowned doctors and scientists to uncover the latest, most innovative methods for making humans perform better - a process known as "biohacking". In his first book, The Bulletproof Diet, he shared his biohacking tips for taking control of your own biology. Now, in Head Strong, Asprey shows listeners how to biohack their way to sharper, smarter, faster, more resilient brains.
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Head Strong
- The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster - in Just Two Weeks
- ナレーター: Dave Asprey, Rob Shapiro
- 再生時間: 10 時間 41 分
- 配信日: 2017/03/21
- 言語: 英語
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- 著者: Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- ナレーター: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In recent years, intermittent fasting - restricting calorie intake for a set number of hours or days - has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal of diabetes and other metabolic disorders to enhanced cognitive function and increased longevity.
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- ナレーター: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 配信日: 2020/04/07
- 言語: 英語
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Foodist
- Using Real Food and Real Science to Lose Weight Without Dieting
- 著者: Darya Pino Rose
- ナレーター: Darya Pino Rose
- 再生時間: 7 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Foodist is an approach that actually celebrates food while taking you through the nutrition and psychology involved in eating well to help you move beyond the daily obstacles and bad habits that keep the tasteless, empty, and unsatisfying food-like products on your plate. Losing weight no longer has to be about sacrifice, deprivation, and willpower, and food will turn from something you fight into something you can actually love again. As Darya writes, "You don't need a diet. You need an upgrade."
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Foodist
- Using Real Food and Real Science to Lose Weight Without Dieting
- ナレーター: Darya Pino Rose
- 再生時間: 7 時間 9 分
- 配信日: 2013/09/10
- 言語: 英語
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- 著者: Steven R. Gundry MD
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- シリーズ: The Plant Paradox
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2019/01/08
- 言語: 英語
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- 著者: Steven R. Gundry MD
- ナレーター: Steven R. Gundry MD
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Like many doctors and nutrition experts, bestselling author Dr. Steven Gundry has long endorsed the ketogenic diet—a style of eating that heavily restricts carbohydrate intake to make the body burn fat for fuel. Because ketosis offers a variety of health benefits, including weight loss, reduced risk of illness, and enhanced energy, Dr. Gundry believed his patients’ efforts to adhere to the challenging regimen was worthwhile. That is, until his research uncovered a shocking truth: We’ve gotten keto all wrong.
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Unlocking the Keto Code
- The Revolutionary New Science of Keto That Offers More Benefits Without Deprivation
- ナレーター: Steven R. Gundry MD
- シリーズ: The Plant Paradox
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 配信日: 2022/03/08
- 言語: 英語
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The Plant Paradox
- The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
- 著者: Steven R. Gundry MD
- ナレーター: Steven R. Gundry MD
- 再生時間: 10 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most of us have heard of gluten - a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an effort to protect their health. But what if we’ve been missing the root of the problem? In The Plant Paradox, renowned cardiologist Dr. Steven Gundry reveals that gluten is just one variety of a common, and highly toxic, plant-based protein called lectin.
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The Plant Paradox
- The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
- ナレーター: Steven R. Gundry MD
- シリーズ: The Plant Paradox
- 再生時間: 10 時間 24 分
- 配信日: 2019/07/16
- 言語: 英語
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Eat, Fast, Feast
- Heal Your Body While Feeding Your Soul - A Christian Guide to Fasting
- 著者: Jay W. Richards
- ナレーター: Derek Shetterly
- 再生時間: 8 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The New York Times best-selling author and senior fellow at the Discovery Institute blends science and religion in this thoughtful guide that teaches modern believes how to use the leading wellness trend today - intermittent fasting - as a means of spiritual awakening, adopting the traditions our Christians ancestors practiced for centuries into daily life.
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Eat, Fast, Feast
- Heal Your Body While Feeding Your Soul - A Christian Guide to Fasting
- ナレーター: Derek Shetterly
- 再生時間: 8 時間 2 分
- 配信日: 2020/01/14
- 言語: 英語
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French Kids Eat Everything
- How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banned Snacking, and Discovered 10 Simple Rules for Raising Happy, Healthy Eaters
- 著者: Karen Le Billon
- ナレーター: Cris Dukehart
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
At once a memoir, a cookbook, a how-to handbook, and a delightful exploration of how the French manage to feed children without endless battles and struggles with pickiness, French Kids Eat Everything features recipes, practical tips, and 10 easy-to-follow rules for raising happy and healthy young eaters - a sort of French Women Don’t Get Fat meets Food Rules.
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French Kids Eat Everything
- How Our Family Moved to France, Cured Picky Eating, Banned Snacking, and Discovered 10 Simple Rules for Raising Happy, Healthy Eaters
- ナレーター: Cris Dukehart
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 配信日: 2019/11/05
- 言語: 英語
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Younger
- A Groundbreaking Program to Reset Your Genes, Reverse Aging, and Turn Back the Clock 10 Years
- 著者: Sara Szal Gottfried
- ナレーター: Tanya Eby
- 再生時間: 9 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The body is magnificent but it doesn't come with a lifetime warranty or an operating manual. You're the result of millions of years of evolution, but many of the adaptations that helped your ancestors survive are now working overtime to accelerate the aging process. The assumption here is that we are our genes and therefore trapped by the past. The good news is that your genetic code - the DNA sequence that is the biochemical basis of heredity - can play a minor role in the way you age.
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The F*ck It Diet
- Eating Should Be Easy
- 著者: Caroline Dooner
- ナレーター: Caroline Dooner
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From comedian and ex-diet junkie Caroline Dooner, an inspirational guide that will help you stop dieting, reboot your relationship with food, and regain your personal power. Our bodies are hardwired against dieting. But each time our diets fail, instead of considering that maybe our ridiculously low-carb diet is the problem, we wonder what’s wrong with us.
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The F*ck It Diet
- Eating Should Be Easy
- ナレーター: Caroline Dooner
- 再生時間: 7 時間 37 分
- 配信日: 2019/03/26
- 言語: 英語
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Genius Foods
- Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- 著者: Max Lugavere, Paul Grewal
- ナレーター: Max Lugavere
- 再生時間: 9 時間 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the critical link between your brain and the food you eat, change the way you think about how your brain ages, and achieve optimal brain performance with this powerful new guide from media personality and leading voice in health Max Lugavere.
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Genius Foods
- Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
- ナレーター: Max Lugavere
- 再生時間: 9 時間 50 分
- 配信日: 2018/03/20
- 言語: 英語
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- 著者: Valerie Bertinelli
- ナレーター: Valerie Bertinelli
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Behind the curtain of her happy on-screen persona, Valerie Bertinelli’s life has been no easy ride, especially when it comes to her own self-image and self-worth. She waged a war against herself for years, learning to equate her value to her appearance as a child star on One Day at a Time and punishing herself in order to fit into the unachievable Hollywood mold. She struggled to make her marriage to Eddie Van Halen—the true love of her life—work, despite all the rifts the rock-star lifestyle created between them.
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- ナレーター: Valerie Bertinelli
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 配信日: 2022/01/18
- 言語: 英語
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- 著者: Sara Gottfried MD
- ナレーター: Donna Jay Fulks
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- ナレーター: Donna Jay Fulks
- 再生時間: 7 時間 12 分
- 配信日: 2021/09/21
- 言語: 英語
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The Dry Challenge
- How to Lose the Booze for Dry January, Sober October, and Any Other Alcohol-Free Month
- 著者: Hilary Sheinbaum
- ナレーター: Eileen Stevens
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Trend journalist, on-air host, and lifestyle expert Hilary Sheinbaum explores the incredible life-changing benefits of abstaining from alcohol for one month and provides a comprehensive guide to help you tackle Dry January, Sober October, and other booze-free challenges.
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The Dry Challenge
- How to Lose the Booze for Dry January, Sober October, and Any Other Alcohol-Free Month
- ナレーター: Eileen Stevens
- 再生時間: 5 時間 16 分
- 配信日: 2020/12/29
- 言語: 英語
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Liquids till Lunch
- 12 Small Habits That Will Change Your Life for Good
- 著者: MaryRuth Ghiyam
- ナレーター: Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 10 分
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ナレーション
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ストーリー
MaryRuth’s brand embodies her core mission—to help others feel and perform their best. Liquids Till Lunch encapsulates her philosophy, and is a roadmap anyone can follow to substantially improve their health, happiness, and psychological well-being. From the importance of portion control to positivity, from fasting to stressing less, each chapter is packed with life-changing anecdotes from her clients, and scientifically backed research.
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Liquids till Lunch
- 12 Small Habits That Will Change Your Life for Good
- ナレーター: Sandy Rustin
- 再生時間: 7 時間 10 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: 英語
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- 著者: Aviva Romm
- ナレーター: Aviva Romm, Dara Rosenberg
- 再生時間: 15 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Hormonal. We all know what it means when we hear it - and feel it. While hormonal shifts are natural throughout women’s lives, too many experience distressing period symptoms, struggle daily with PCOS, endometriosis, a fertility challenge, pain, low sex drive, sleep problems, acne, bloating, hot flashes, and more - all due to hormone-related problems. And too many are unable to get the answers they’re really seeking from their doctors.
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Hormone Intelligence
- The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being
- ナレーター: Aviva Romm, Dara Rosenberg
- 再生時間: 15 時間 18 分
- 配信日: 2021/06/08
- 言語: 英語
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