検索キーワード： 制作 "Penguin Random House Grupo Editorial" 心の健康
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![『Aprender a amar(me) [Learn to Love (Me)]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51driUIsISL._SL500_.jpg)
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Aprender a amar(me) [Learn to Love (Me)]
- 著者： Camila Zuluaga
- ナレーター： Camila Zuluaga
- 再生時間： 2 時間 43 分
- 完全版
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CAMI ZULUAGA, influenciadora colombiana, tuvo un episodio depresivo muy fuerte y descubrió que también sufre de codependencia, un trastorno que la hace tener relaciones tóxicas. En este inspirador libro nos cuenta su proceso de rehabilitación, y con ejercicios, consejos y actividades, nos comparte las herramientas que la ayudaron a salir adelante. Aprender a amar(me) nos va a enseñar a tener relaciones amorosas y saludables, empezando por la más importante: la que tenemos con nosotros mismos
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Aprender a amar(me) [Learn to Love (Me)]
- ナレーター： Camila Zuluaga
- 再生時間： 2 時間 43 分
- 配信日： 2022/03/15
- 言語： スペイン語
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![『Sé amable con el autismo [Be Kind to Autism]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41LrBf0E6vL._SL500_.jpg)
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Sé amable con el autismo [Be Kind to Autism]
- Manual de navegación para todos [Navigation Manual for Everyone]
- 著者： Alexia Rattazzi
- ナレーター： Victoria Espinola
- 再生時間： 6 時間 7 分
- 完全版
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La doctora Alexia Rattazzi aborda cada una de estas preguntas (y muchas más) para explicarnos porqué el autismo no es una enfermedad, sino una condición. Cuándo es necesario brindar apoyo y cuál es la forma de contención que las personas más cercanas pueden proporcionar.
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Sé amable con el autismo [Be Kind to Autism]
- Manual de navegación para todos [Navigation Manual for Everyone]
- ナレーター： Victoria Espinola
- 再生時間： 6 時間 7 分
- 配信日： 2021/12/09
- 言語： スペイン語
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![『La caja de las emociones negras [The Box of Black Emotions]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51lfv2bCfRL._SL500_.jpg)
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La caja de las emociones negras [The Box of Black Emotions]
- La depresión como una oportunidad para el crecimiento espiritual [Depression as an Opportunity for Spiritual Growth]
- 著者： Cheri Huber
- ナレーター： Gwendolyne Flores
- 再生時間： 1 時間 52 分
- 完全版
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Cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es más importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresión no es una buena práctica para aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a la depresión o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene, y que la aceptación compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.
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La caja de las emociones negras [The Box of Black Emotions]
- La depresión como una oportunidad para el crecimiento espiritual [Depression as an Opportunity for Spiritual Growth]
- ナレーター： Gwendolyne Flores
- 再生時間： 1 時間 52 分
- 配信日： 2021/10/14
- 言語： スペイン語
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![『Entrena tu mente [Train Your Mind]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51pAsHkTOIL._SL500_.jpg)
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida [20 Steps to Improve Your Mental Health and Take Control of Your Life]
- 著者： Mark Freeman
- ナレーター： Sergio Mejía
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 完全版
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Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.
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Entrena tu mente [Train Your Mind]
- 20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida [20 Steps to Improve Your Mental Health and Take Control of Your Life]
- ナレーター： Sergio Mejía
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 配信日： 2020/01/23
- 言語： スペイン語
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![『Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal Your Anxiety when No One Else Can Do It]』のカ](https://m.media-amazon.com/images/I/51KPB3+n5FL._SL500_.jpg)
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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal Your Anxiety when No One Else Can Do It]
- Recuperar el balance de tu vida está en tus manos [Recover the Balance of Your Life It's in Your Hands]
- 著者： Amy B. Scher
- ナレーター： Gwendolyne Flores
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 完全版
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La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible.
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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo [How to Heal Your Anxiety when No One Else Can Do It]
- Recuperar el balance de tu vida está en tus manos [Recover the Balance of Your Life It's in Your Hands]
- ナレーター： Gwendolyne Flores
- 再生時間： 7 時間 37 分
- 配信日： 2019/08/01
- 言語： スペイン語
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![『A dos pasos de la locura [Two Steps from Madness]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51EeaWuVYCL._SL500_.jpg)
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A dos pasos de la locura [Two Steps from Madness]
- 著者： Silvia Olmedo
- ナレーター： Silvia Olmedo, Gabriela Ramírez
- 再生時間： 5 時間 47 分
- 完全版
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Silvia Olmeda te dará las herramientas para que dejes las relaciones tóxicas, detectes tus errores y elijas lo mejor para tu vida.
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A dos pasos de la locura [Two Steps from Madness]
- ナレーター： Silvia Olmedo, Gabriela Ramírez
- 再生時間： 5 時間 47 分
- 配信日： 2018/11/22
- 言語： スペイン語
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