検索キーワード: 制作 "Penguin Audio" 心の健康
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The Narrowing
- A Journey Through Anxiety and the Body
- 著者: Alexandra Shaker PhD
- ナレーター: Alexandra Shaker PhD
- 再生時間: 7 時間 51 分
- 完全版
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ナレーション0
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An exploration of the connection between anxiety and the body by a clinical psychologist, drawing from the latest research alongside historical and cultural insights, arguing that only through understanding anxiety’s grasp on us can we transform it into resilience Most of us are intimately...
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The Narrowing
- A Journey Through Anxiety and the Body
- ナレーター: Alexandra Shaker PhD
- 再生時間: 7 時間 51 分
- 配信日: 2025/03/04
- 言語: 英語
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- 著者: Anna Mathur
- ナレーター: Anna Mathur
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried. Ignoring fears doesn’t make them less true, it makes them more powerful. I decided to try a different tact and it changed my world. Instead of doing everything I could to ease and avoid life’s uncomfortable truths, I sought a deeper acceptance of them. Through using this approach, my clients and I discovered that fear began to loosen its grip. We were living more intentionally and peacefully.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- ナレーター: Anna Mathur
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2024/08/08
- 言語: 英語
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Raising Calm Kids in a World of Worry
- Tools to Ease Anxiety and Overwhelm
- 著者: Ashley Graber LMFT, Maria Evans LMFT
- ナレーター: Ashley Graber LMFT, Maria Evans LMFT, Maria Shriver
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 完全版
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A must-have guide for helping your child conquer worry, fear, and overwhelm AN OPEN FIELD PUBLICATION FROM MARIA SHRIVER Kids today are more susceptible than ever to anxiety and stress. As a parent, you want to shield your child from these overwhelming feelings, but it can be daunting in an...
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Raising Calm Kids in a World of Worry
- Tools to Ease Anxiety and Overwhelm
- ナレーター: Ashley Graber LMFT, Maria Evans LMFT, Maria Shriver
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 配信日: 2025/02/11
- 言語: 英語
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- 著者: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks - introduction MD
- ナレーター: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- 再生時間: 9 時間 31 分
- 完全版
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Learn how to free yourself from chronic pain, anxiety, fatigue, and myriad debilitating conditions through the transformative process of nervous system regulation in this accessible guide from psychotherapist and leading Mindbody clinician Nicole Sachs. At a time when chronic pain and other...
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Mind Your Body
- A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- ナレーター: Nicole J. Sachs LCSW, John Stracks MD
- 再生時間: 9 時間 31 分
- 配信日: 2025/02/04
- 言語: 英語
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Give Me Strength
- How I Turned My Back on Restriction, Nurtured the Body I Love, and How You Can Too
- 著者: Alice Liveing
- ナレーター: Alice Liveing
- 再生時間: 6 時間 14 分
- 完全版
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In 2017 Alice had over half a million followers on Instagram, she had celebrity PT clients, appeared on the cover of Women’s Health magazine, and even achieved her third Sunday Times bestseller. She was celebrated as the embodiment of health, but that was the furthest thing from the truth. Now, having recovered from her disordered approach to food and fitness, Alice tells the intimate story of what led to her darkest moments of restriction, the ultimatum that forced her to change, and how she overcame those demons using her four pillars of fitness.
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Give Me Strength
- How I Turned My Back on Restriction, Nurtured the Body I Love, and How You Can Too
- ナレーター: Alice Liveing
- 再生時間: 6 時間 14 分
- 配信日: 2024/07/04
- 言語: 英語
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Head First
- How The Mind Heals The Body
- 著者: Alastair Santhouse
- ナレーター: Nathaniel Priestley, Alastair Santhouse
- 再生時間: 9 時間 12 分
- 完全版
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In the tradition of Lori Gottlieb and Henry Marsh, a distinguished psychiatrist examines his own practice. Alastair Santhouse knew something was wrong the night he was on call during his medical training and got the news that a woman on the way to the ER had died in the ambulance. That meant...
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Head First
- How The Mind Heals The Body
- ナレーター: Nathaniel Priestley, Alastair Santhouse
- 再生時間: 9 時間 12 分
- 配信日: 2021/09/14
- 言語: 英語
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Lift
- How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives
- 著者: Anne Marie Chaker
- ナレーター: Anne Marie Chaker
- 再生時間: 6 時間 13 分
- 完全版
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From a professional bodybuilder and longtime Wall Street Journal reporter, a manifesto on how women can radically change their lives by tapping into their innate physical power When Wall Street Journal reporter Anne Marie Chaker discovered bodybuilding as a hobby in midlife, she was recovering...
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Lift
- How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives
- ナレーター: Anne Marie Chaker
- 再生時間: 6 時間 13 分
- 配信日: 2025/06/17
- 言語: 英語
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Trauma Industrial Complex
- How Oversharing Became a Product in a Digital World
- 著者: Darren McGarvey
- ナレーター: Darren McGarvey
- 再生時間: 9 時間 13 分
- 完全版
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Today, trauma is everywhere, and it seems like everybody has it. Trauma shapes public debates on education, criminal justice and healthcare. It’s cited as a root cause of addiction, mental health issues, and relationship breakdowns. It permeates media, from music and television to films and books – my own included.
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Trauma Industrial Complex
- How Oversharing Became a Product in a Digital World
- ナレーター: Darren McGarvey
- 再生時間: 9 時間 13 分
- 配信日: 2025/08/14
- 言語: 英語
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The Episode
- A True Story of Loss, Madness and Healing
- 著者: Mary Ann Kenny
- ナレーター: Mary Ann Kenny
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 完全版
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Brought to you by Penguin. It could happen to anyone. One fine April day, Mary Ann Kenny’s husband died suddenly while jogging near their family home. In the months that followed, Mary Ann – who had no history of mental illness – began suffering from depression, and then from a terrifying...
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The Episode
- A True Story of Loss, Madness and Healing
- ナレーター: Mary Ann Kenny
- 再生時間: 7 時間 3 分
- 配信日: 2025/05/15
- 言語: 英語
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Coming of Age
- How Adolescence Shapes Us
- 著者: Lucy Foulkes
- ナレーター: Katherine Press
- 再生時間: 7 時間 27 分
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Adolescence is the most dramatic and formative period of our lives: both thrilling and traumatic, it is when we become who we are, when the smallest things can have life-long effects. But it is also full of contradictions, making it bewildering to live through and usually misunderstood in retrospect. In this moving, empowering book, which is full of counter-intuitive insights, Lucy Foulkes, an expert in adolescent psychology, draws on the latest studies and in-depth interviews to demystify adolescent behaviours - friendship, bullying, risk-taking, sex, mental illness, love and much more.
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Coming of Age
- How Adolescence Shapes Us
- ナレーター: Katherine Press
- 再生時間: 7 時間 27 分
- 配信日: 2024/07/04
- 言語: 英語
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But What Will People Say?
- Navigating Mental Health, Identity, Love, and Family Between Cultures
- 著者: Sahaj Kaur Kohli MAEd LGPC
- ナレーター: Sahaj Kaur Kohli MAEd LGPC
- 再生時間: 11 時間 38 分
- 完全版
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“This wonderful book is a compass, a blueprint, a mirror, and a friend. Kohli gives language to what many of us feel but can’t yet articulate.”—Erika L. Sánchez, New York Times bestselling author of I am Not Your Perfect Mexican Daughter “Loving, culturally informed, and holistic...
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But What Will People Say?
- Navigating Mental Health, Identity, Love, and Family Between Cultures
- ナレーター: Sahaj Kaur Kohli MAEd LGPC
- 再生時間: 11 時間 38 分
- 配信日: 2024/05/07
- 言語: 英語
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Magnificent Minds
- The New Whole-Child Approach to Autism
- 著者: Suzanne Goh MD
- ナレーター: Suzanne Goh MD
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 完全版
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An essential primer based on a renowned new model of care that is comprehensive and research based, while honoring the uniqueness of every child An estimated one in thirty-six children in the United States is diagnosed with autism. New research has shed light on the many factors that determine a...
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Magnificent Minds
- The New Whole-Child Approach to Autism
- ナレーター: Suzanne Goh MD
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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Profiles in Mental Health Courage
- 著者: Patrick J. Kennedy, Stephen Fried
- ナレーター: Johnny Heller, Patrick J. Kennedy
- 再生時間: 9 時間 59 分
- 完全版
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One of Harvard Public Health Magazine's Best Public Health Books of the Year Profiles in Mental Health Courage portrays the dramatic journeys of a diverse group of Americans who have struggled with their mental health. This book offers deeply compelling stories about the bravery and resilience...
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Profiles in Mental Health Courage
- ナレーター: Johnny Heller, Patrick J. Kennedy
- 再生時間: 9 時間 59 分
- 配信日: 2024/04/30
- 言語: 英語
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You Are Not Your Brain
- The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
- 著者: Jeffrey M. Schwartz M.D., Rebecca Gladding MD
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz M.D.
- 再生時間: 13 時間 4 分
- 完全版
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Two neuroscience experts explain how their 4-Step Method can help break destructive thoughts and actions and change bad habits for good. A leading neuroplasticity researcher and the coauthor of the groundbreaking books Brain Lock and The Mind and the Brain, Jeffrey M. Schwartz has spent his...
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You Are Not Your Brain
- The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz M.D.
- 再生時間: 13 時間 4 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- 著者: Judson Brewer MD PhD
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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A hands-on resource to help you break addictive habits and heal your anxious mind, based on the New York Times bestseller Unwinding Anxiety. Between the relentless uncertainty—political, environmental, societal—in the world and our own personal challenges, many of us are living in a state in...
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The Unwinding Anxiety Workbook
- Practical Exercises to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2025/08/05
- 言語: 英語
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The Trauma of Everyday Life
- 著者: Mark Epstein M.D.
- ナレーター: Mark Epstein M.D.
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 完全版
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A revolutionary reexamination of trauma’s role in the life journey, opening the door to growth and healing Trauma does not just happen to a few unlucky people; it is the bedrock of our psychology. Death and illness touch us all, but even the everyday sufferings of loneliness and fear are...
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The Trauma of Everyday Life
- ナレーター: Mark Epstein M.D.
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 配信日: 2025/01/21
- 言語: 英語
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