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Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- 著者： Rossana Silvia Pecorara
- ナレーター： Valentina Veratrini
- 再生時間： 1 時間 27 分
- 完全版
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Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e delbenessere. Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagna in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è la terapia d'elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.
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Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- ナレーター： Valentina Veratrini
- 再生時間： 1 時間 27 分
- 配信日： 2020/06/19
- 言語： イタリア語
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