検索キーワード： 制作 "Audible Originals" 自己啓発

Ojalá hubiese una receta para salir del cubo cerrado en el que vivimos, tendríamos una perspectiva más amplia del mundo y podríamos disfrutarlo cada vez más y más. Lo paradójico es que crear pasos y reglas para pensar diferente sería no solo contradictorio sino imposible. Lo mejor que se puede hacer es tener una travesía que nos ayude a ejercitar los tres cerebros que tenemos

¿Qué es pensar fuera de la caja? Es ampliar nuestra forma de ver el mundo. Es conectar la razón con nuestras emociones y sentimientos Es no actuar de la manera convencional, como nos los dictan las normas o las costumbres. Es convertir cada una de nuestras acciones en actos creativos.

Let’s talk about drugs, baby! Dr. Andrea Jungaberle ist anerkannte Expertin für "Yoga, Tee, LSD" und andere bewusstseinserweiternde Mittel. Fachkundig, persönlich und humorvoll plädiert die Notfallmedizinerin in diesem Audible Original für einen vorurteilsfreien Umgang mit psychoaktiven Stoffen. Zauberpilze gegen Depressionen, Ecstasy für Trauma-Patienten: Neben den bekannten Gefahren bergen psychotrope Substanzen auch großes therapeutisches Potenzial.

L'objectif du bouddhisme est d'entraîner l'esprit et un boot camp est la méthode d'entraînement idéale pour améliorer la capacité d'attention limitée de notre génération. Les chapitres de ce petit livre sont une collection d'extraits de mon journal et de lettres envoyées à des amis pendant plusieurs années. C'est pourquoi chaque chapitre ne fait qu'une page ; ils sont faciles à comprendre et peuvent être lus dans n'importe quel ordre.

L'acteur et humoriste Ahmed Sylla vous invite chez lui pour cuisiner en temps réel des recettes de son cru pour les Fêtes de fin d'année ! Dans cette édition cadeau de Sound Chef, place à une cuisine chaleureuse et décalée. Vous connaissez Ahmed Sylla pour ses films ou ses spectacles de stand-up, mais saviez-vous que c'est aussi un grand épicurien et passionné de cuisine ? Non ? Et bien vous allez le découvrir, en réalisant avec lui 4 recettes inédites, pour une évasion gourmande aux saveurs épicées et voyageuses.

Dans cette édition Automne-Hiver, place à une cuisine réconfortante et des recettes chaleureuses. Cyril Lignac, Nina Metayer et Christelle Huet Gomez vont cuisiner en direct avec vous, et vous guider pas à pas pour réaliser des plats inédits !

Cuisinez votre première recette offerte "Sound Chef" en temps réel avec le Chef Cyril Lignac ! Au menu : des brochettes de St-Jacques au chorizo dorées à souhait, et une purée de patate douce à la vanille. Mmmh... Avec "Sound Chef", vous allez apprendre à réaliser des recettes inédites et secrètes, en vous laissant simplement guider par la voix de Grands Chefs et de vos personnalités préférées !

Modern romance promises it all: commitment; passion; sex; honesty; spontaneity. But how realistic and attainable is that? Particularly in a world overwhelmed by uncertainty and hyperconnectivity, and one where everyone has their own truth to speak and their own happiness to find.

Es innegable que la vida puede ser difícil. El mero hecho de ser humanos significa que experimentaremos dolor físico y emocional. Nadie escapa al dolor, al fracaso ni a los obstáculos, pero aprender a practicar la autocompasión consciente puede ser verdaderamente transformador. La autocompasión consciente parte de la base de que todos los seres humanos sufrimos y de que todos queremos ser felices. Y ese punto en común nos conecta con todos los demás.

World-renowned sport psychologist Dr. Michael Gervais and Super Bowl-winning NFL Coach Pete Carroll, authors of Compete to Create, team up again for an intimate conversation about the psychology of sport and high performance. If you’ve ever wondered what makes Coach Carroll, known for his optimism and unconventional strategies, tick, here’s your chance to find out. In Finding Your Best, Dr. Gervais and Coach Carroll, who have worked together for almost a decade, explore some of the key tools and principles they use in their work with the NFL’s Seattle Seahawks.

Es innegable que la vida puede ser difícil. El mero hecho de ser humanos significa que experimentaremos dolor físico y emocional. Nadie escapa al dolor, al fracaso ni a los obstáculos, pero aprender a practicar la autocompasión consciente puede ser verdaderamente transformador. La autocompasión consciente parte de la base de que todos los seres humanos sufrimos y de que todos queremos ser felices. Y ese punto en común nos conecta con todos los demás.

Existió un tiempo en la historia de la humanidad en la que floreció lo mejor del pensamiento humano para progresar y ser feliz. En Oriente coincidieron Confucio, Lao Tsé y Buda, entre otros. En la Grecia clásica, los mejores filósofos de todos los tiempos. Karl Jaspers lo denominó La Era Axial, que contiene las semillas de lo más excelso del pensamiento humano.

¿Te gustaría cambiar tu vida, pero no sabes por dónde empezar? Pequeñas Revoluciones para Crecer es un podcast original de diez episodios que te da las herramientas que necesitas para renovarte, inspirarte y descubrir esos pequeños gestos con los que podrás crecer y reinventarte. Esas “pequeñas revoluciones” son rutinas o ideas que puedes escuchar cuando quieras, donde quieras y cómo quieras.

Nuestros pensamientos determinan el modo en el que percibimos el mundo, la forma en la que actuamos y hasta cómo sentimos lo que nos pasa. Alejarse y administrar de manera consciente los pensamientos y las emociones limitantes, instalados por nuestro propio sistema de creencias, es esencial para disfrutar la vida, sacarle el máximo provecho y alcanzar la felicidad. Por eso es tan importante enfocarnos en el pensamiento positivo. Ya que nos ayuda a darnos cuenta de que la ansiedad, el estrés o el miedo, nos condicionan de tal forma que consiguen desviarnos de nuestro camino.

Un endroit à soi. Tout au long de ces 10 épisodes, vous serez guidés dans la construction d'un nouveau "chez-soi". Au sens propre, une voix calme et apaisante vous décrira les étapes de l'emménagement dans une nouvelle maison ; au sens figuré, vous serez invités à trouver votre confort intérieur. Vous embarquerez dans une visite guidée auditive au cours de laquelle vous redécouvrirez les dix pièces de la maison. La visite ne sera pas seulement spatiale, elle sera également spirituelle.

Agapi’s meditations feel like practical wisdom passed down for generations. In this short piece, she helps you focus on your breath and anchor yourself with a sense of gratitude. The ultimate goal of this meditation is to create a sense of space between you and your stress, the perfect way to wind down after a long day and welcome a night of deep, restorative sleep.

Grant yourself a short respite from the day's stress and allow one of Oprah’s favorite spiritual guides to gently take you inward. Millions rely on her disarmingly candid and life-affirming wisdom, and now meditation guru and motivational speaker Gabby Bernstein is sharing her talent here. In less than 10 minutes, this special meditation created exclusively for sleep will help you relax by guiding you to focus on your breath and imagine each part of your body completely releasing.

Bram Barouh’s warm and welcoming voice makes practicing meditation seem effortless. And what better time to give meditation a shot than now? With Bram’s lighthearted nature and background in meditation education, it’s never been easier to take part in a moment of positive thinking. In this meditation, you’ll simply focus your mind on a person or a pet who fills your heart with love and embrace your wishes for their health, peace, and happiness. Concentrating on these bright feelings can fill you with a sense of overall well-being and calm - a wonderful mindset for sleep.

Drawing on the insights of 50 inspiring people who have suffered a wide range of trauma but are thriving nonetheless, Emma J. Bell has extracted nine enlightening secrets from their experiences. You’ll listen as they talk about how they found renewed purpose in life; how they learned to forgive rather than hold on to resentment; and how they developed practices to create calm and live authentically.

Through this series of 10 lectures, you’ll learn how to effectively set goals and define your priorities; efficiently use technology to control your life instead of letting technology control you; make small and simple changes to your routine, which help increase your energy and your ability to get more accomplished; and avoid common pitfalls such as procrastination, distractions, and interruptions. Ms. Conlon will introduce you to dozens of little changes that can help you to feel more in control not only of your task list, but also of your life, overall.