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Living in the long run
- Das Longevity-Prinzip: Laufen ohne Leistung.
- 著者： Dr. Patrick Krause
- ナレーター： Patrick Krause
- 再生時間： 3 時間 18 分
- 完全版
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Arne Haase turnt es vor: Deutschlands ältester Marathonläufer macht sich noch mit über 90 Jahren zweimal pro Woche auf für 20 Kilometer. So sportlich muss es gar nicht zugehen. Aber ganz ohne Stress im hohen Alter im Körper eines 45jährigen gefangen zu sein: Wäre das Modell Haase nicht eine schöne Lebensvision? Regelmäßige Bewegung gehört für Millionen Menschen zu ihrem Leben. Aber wir laufen fast alle falsch. Um von jetzt an bis ins hohe Alter beweglich zu bleiben, können wir den Kopf hinzunehmen. Dazu diese Trainingsanleitung. Wir laufen meistens so, als trainierten wir für einen Wettkampf.
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Living in the long run
- Das Longevity-Prinzip: Laufen ohne Leistung.
- ナレーター： Patrick Krause
- 再生時間： 3 時間 18 分
- 配信日： 2024/12/10
- 言語： ドイツ語
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