検索キーワード： 制作 "Saga Egmont" 自己啓発・人間関係・子育て

Eigentlich wollte Johnny seine Vergangenheit weit hinter sich lassen - zu schmerzhaft sind die Erinnerungen an die Ereignisse zwanzig Jahre zuvor. Damals fand seine Kindheit ein drastisches Ende, als sein gewalttätiger Vater die Familie verließ. Heute lebt Johnny mit Frau und Tochter in einer anderen Stadt und hat ein neues Leben begonnen - doch seine traumatische Kindheit lässt ihn nicht los. Überraschend wird er von seinem entfremdeten Bruder Johan kontaktiert, der ihn bittet, noch einmal in seine alte Heimat zurückzukehren.

Skurril, surreal und überraschend: Wilhelm Genazino läuft in diesem Roman zu Hochform auf! Dieter Rotmund steckt in einer waschechten Midlife-Crisis. Die Beziehung zu seiner Frau droht zu zerbrechen, Geldsorgen plagen ihn, und auch sein langweiliger Bürojob bietet keine Ablenkung. Dieter ist so resigniert, dass ihn nicht einmal Vorfälle wie der Verlust seines linken Ohres sonderlich aufregen. Doch dann nimmt sein einsames Leben im Großstadtdschungel plötzlich unerwartete Wendungen...

Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi stati d'animo più intimi e genuini. Pensata per trovare attimi di rilassamento, serenità e meditazione in ogni momento della giornata - dal mattino prima di iniziare le attività quotidiane, fino alle pause di lavoro o alla sera - questa meditazione guidata della durata di tre minuti è perfetta per muovere i primi passi nel mondo della mindfulness, per riconnettersi a sé stessi tramite la sincronizzazione del proprio respiro, nel qui e ora.

Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.

Das Leben und die Liebe in der Badewanne Revue passieren lassen: In diesem Roman voller Humor und Witz erzählt Herrad Schenk von einer reifen Frau, die so unglücklich in ihrer Badewanne landet, dass sie sich nicht allein befreien kann und auf ihre Reinigungshilfe am nächsten Tag warten muss. Dabei hat sie genug Zeit, von ihrer Wanne aus auf ihr bewegtes Leben und ihre Erfahrungen als Frau zurückzublicken.

Eine Mutter kämpft: Was tun, wenn das eigene Kind computerspielsüchtig wird? Lennart ist zehn, als sich seine Leidenschaft für Onlinespiele wie "Fortnite" und "Brawl Stars" zur Sucht entwickelt - mit den psychischen und körperlichen Symptomen eines Junkies. Eindringlich schildert seine Mutter Ulrike Wolpers, wie ihre Familie in diese Situation hineinschlittert und bald einem übermächtigen Gegner gegenübersteht. Sie erzählt von Selbstzweifeln und Gefühlen der Machtlosigkeit, den Auswirkungen von Onlinegames und wie sie diesen erfolgreich den Kampf ansagt.

Was hat es auf sich mit den Erziehungsweisheiten, die wir unbewusst verinnerlicht haben und in die wir flüchten, wenn wir nicht weiter wissen? Julia Heilmann und Thomas Lindemann erzählen von ihrem Leben als fünfköpfige Familie. Durch "Selbsterfahrung" sind sie auf manch unkonventionelle Lösung gekommen.

Sichere Erfolgsstrategien eines der führenden deutschen Coachs. Wissen, was der Körper verrät - der Theater- und Opernregisseur Stefan Spies präsentiert Strategien, das eigene Körpergefühl für die Bühne des Lebens zu nutzen. Unterhaltsam und praxisnah lehrt er, in beruflichen und persönlichen Herausforderungen authentisch und überzeugend zu wirken. Gedanken lenken die Körpersprache. Nicht äußere Effekte, sondern die innere Haltung begründet einen gelungenen Auftritt im Berufs- und Privatleben.

Liebe ist Geschmackssache. Manche Menschen mögen's süß, manche scharf, und andere sind sowieso immer sauer. Irene Dische hat 25 Liebesgeschichten geschrieben und in drei Kapitel unterteilt: Himmel, Fegefeuer, Hölle. Sie enden traurig oder sie gehen glücklich aus - doch überraschen tun sie alle. Da ist ein glücklich verheiratetes Ehepaar, das vorzeitig auseinandergerissen wird, doch im Himmel lebt ihre Beziehung weiter.

Selbstwert genießt einen guten Ruf, das sogenannte Ego keineswegs. Es wird selten geschätzt, allenfalls geduldet. Janis McDavid wirft einen anderen Blick auf das stets im Narzissmusverdacht stehende Ich. Tragfähige Selbstwertschätzung, aber auch Empathie brauchen ein Ego. Das Hörbuch zeigt anhand der persönlichen Geschichte des ohne Arme und Beine geborenen Speakers, welche Wege und Mittel ihn zu einer gesunden und stabilen Selbstwertschätzung brachten.

Frau Jonas' Arm ist seit Monaten gelähmt, die Ärzte sind ratlos. Erst als eine Spur zu ihrer Schwiegermutter führt, nimmt ihr Schicksal eine unerwartete Wendung. Herr Vogel ist auf der Flucht vor der 13. Ständig! Nur vier "ungefährliche" Minuten pro Stunde bleiben ihm - sein Leben ist zu einem Slalom zwischen Uhrzeiten, Hausnummern und Autokennzeichen geworden. Und die 16-jährige Nadja spricht nicht, dafür kann ihr Teddybär reden. Wird er ihr helfen?

Jeder hat das Recht auf keinen Sex! Der einfühlsame Appell für eine selbstbestimmte Sexualität in Zeiten der übersexualisierten Gesellschaft. Anica Plaßmann sitzt in ihrer Praxis immer mehr Paaren gegenüber, die mit ihrem (ausbleibenden) Sexleben unzufrieden sind. Die Gründe sind vielfältig. Sie haben das Gefühl, etwas stimmt mit ihnen nicht, ihre Unlust sei nicht "normal". Anhand vieler Fallbeispiele erzählt die Sexualtherapeutin anschaulich, welche Gründe es für sexuelle Abstinenz gibt, und zeigt Auswege aus dem Teufelskreis aus Frustration und Demütigung.

"Just Ask: Why Seeking Support Is Your Greatest Strength" (2020) was written for those unable to ask for help and to encourage everyone to do so in their time of need. The piece by the professional networking master, Andy Lopata, delves into the importance of seeking support as a way to reach our goals and boost our well-being. Providing real-life stories, interviews and practical tips, the book embraces the mindset of making a positive change in one's life and finding new strength through collaboration with others.

Ein Hörbuch für alle Hypochonder und Comedy-Fans: Diese geistreichen und witzigen Dialoge zwischen der "Hypochonderin" Cordula Stratmann und der Ernährungswissenschaftlerin Marion Grillparzer sind nicht nur für (eingebildete) Kranke lehrreich und lustig gleichermaßen und streifen dabei eine Vielzahl an Themen, denen man im Alltag begegnet. Wer also schon immer mal wissen wollte, was eine Überdosis Lakritze für Folgen haben kann, der findet hier Antworten.

Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend - und dennoch leiden viele von uns an "Leib und Seele". Wie kann das sein? Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist.

Tout s'accélère, la vie défile, nous courrons tous après le temps, nous sommes en retard, nous n'avons pas le temps, nous n'arrivons pas à tout faire... et si tout cela n'était qu'une question d'organisation ! Au cours d'un entretien d'une heure, Alain Humbert vous offre les clefs de cette organisation afin de donner plus de temps à ce qui est le plus important pour vous. Inclus avec l'entretien se trouve un exercice à pratiquer pour aider à trouver ses valeurs personnelles.

Sophrologue diplômée depuis de nombreuses années, Danièle Gouyon fait partager le fruit de son expérience à travers 5 exercices simples de relaxation : Relaxation, corporalité, aide au sommeil, équilibrage de vos énergies, et rencontre avec les couleurs. En les pratiquant régulièrement, ces exercices vous aideront à vivre mieux et à vivre pleinement en harmonie avec vous même.

Après le succès du premier volume, voici le second tome de Danièle Gouyon, "Rencontre avec vous" Volume II. Un nouvel livre audio qui vous permettra d'aborder, de la meilleure façon et grâce à 5 exercices de sophrologie, des situations de stress que la vie apportent.

La vie de tous les jours est un immense tourbillon. Il est parfois difficile de savoir où l'on va, où l'on souhaite aller, ou bien encore comment atteindre ses objectifs et réaliser ses envies. Pas à pas, à travers 3 exercices simples de coaching personnel, Judith Sitruk vous accompagne jusqu'à la verbalisation d'un de vos objectifs et la matérialisation des premières actions nécessaires à sa réalisation. Ces exercices vous seront d'une aide précieuse pour repenser votre vie quotidienne ou pour aborder sereinement une grande étape personnelle ou professionnelle.

Wie das Meer den Menschen glücklich macht - der Untertitel des Buches bringt es auf den Punkt: Aber warum sind wir so glücklich, wenn wir am Meer sind? Dort braucht man jedenfalls nicht viel, um ein glückliches Leben zu führen. Stress und Hektik scheinen weit weg, wenn man sich den Wind um die Nase wehen lässt. Doch das Meer ist weit mehr als nur Sehnsuchtsort und Ziel unserer Träume.