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"Vergangenheit loslassen, verarbeiten & bewältigen lernen - Hypnose. Vergangenheitsbewältigung: Vergangenes akzeptieren, abschließen, aufarbeiten, begraben, ruhen lassen & heilen" Wie können wir unsere Vergangenheit oder die des Partners aufarbeiten und loslassen? Wie können wir diese heilen? Dr. Alfred Pöltel hat sich diesen Fragen intensiv in den letzten 30 Jahren gewidmet. Und hat hier eine neue Form der Aufarbeitung geschaffen. Unser Körper und Geist ist ein wahres Wunder.

Die meisten Tagebücher sind geheim. Doch besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen. Im März 2020, als der erste Lockdown in Österreich verkündet wurde und viele Menschen zu Hause bleiben mussten, begann ich, wenn auch aus einer Laune heraus den Grundstein für mein Tagebuch zu legen. Was mit einer mehr oder minder einfallsreichen Sprachnachricht begann, verschickt an diverse Familienangehörige und Freunde, artete wie so vieles in meinem Leben schnell aus.

Mein Pilger-Weg, auf den ich Sie nun einlade, ist in drei größere Teilstrecken - "Die Vorgeschichte - Ein Jahrzehnt in meiner Opferrolle - Mein Weg" gegliedert. Ich erzähle Ihnen unverblümt von meinen Irrwegen, meiner psychischen Erkrankung, meinen Weggabelungen und Neuorientierungen. Ich erzähle Ihnen, wie ich aus der Opferrolle kam, den Täter in mir enttarnte und mich von herkömmlichen Heilmethoden verabschiedete. Ich erzähle Ihnen, wie ich wieder zu meinem Selbstwert gelangte, zum Glauben an das Gute und in das Leben zurückfand.

"Intervallfasten 16 8 für Anfänger / Einsteiger - die Hypnose. Intermittierendes Fasten für Frauen, Männer, Berufstätige (Beruf) & 20 zu 4". In diesem Hörbuch geht es nicht um Rezepte. Sondern um die Wurzel zum Erfolg im Intervallfasten. Und die Wurzel des Erfolgs ist Ihr Unterbewusstsein. Nur wenn sie dieses aktivieren, haben sie langfristigen Erfolg (nicht nur im Intervallfasten). Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie ihre Reise. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

"Positive Affirmationen - Positives Denken lernen Hypnose. Positive Gedanken (Mindset), Einsamkeit, Gesundheit, Schlaf, Erfolg, Reichtum, für Kinder, für das neue Jahr". Positive Psychologie im Alltag erleben. Positiv leben, führen, lernen, einsam sein, denken ab sofort, Leadership, einschlafen, in die Zukunft blicken und reden. Positiv Denken to go statt ich kann das nicht. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

"Besser schlafen & durchschlafen mit Hypnose & Meditation. Mit Selbsthypnose träumen lernen: Hilfe für Schlafprobleme & Angst (mit Musik)". Die Einschlafhilfe (nicht nur) für Erwachsene. Schlafen und träumen Sie. Sie haben es sich verdient. Lernen Sie das Durschlafen. Genießen Sie diese Erholung. Sie wird Ihnen gut tun. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

"Schlank beginnt im Kopf - Die Schlankformel Hypnose für Faule. Der Schlankheitscode für Darm, Bauch & Co (schlank werden und bleiben ohne Diät)". Ist es möglich schlank im Schlaf zu werden? Ja! Mit verantwortlich dafür ist ihr Darm. Und ihr Unterbewusstsein. Sie können sich schlank denken. Durch Selbstliebe. Ihre Gewohnheiten entscheiden über den Erfolg. Und diese können Sie positiv verändern. Das geht vor allem auch ohne Sport, ohne Diät, ohne mehr zu gehen. Es geht darum noch mehr gesund, fit (sportlich) und attraktiv zu sein. Lehnen Sie sich zurück.

"Respekt, Anerkennung, Lob & Wertschätzung bekommen - Hypnose. Bestätigung verschaffen: Respektvoll miteinander in Beziehung (Liebe) & Arbeit". Respekt, Vertrauen, Liebe - das hat jeder Mensch verdient. Respekt geht anders, empfinden manche Menschen so. Respektlos behandelt zu werden tut weh. Nicht nur für Kinder. Mit dieser Audio Hypnose steigerst du das Ansehen. Und fühlst dich selbst noch wohler und selbstsicherer.

"Rhetorik, Smalltalk, Kommunikation & Rede - Hypnose Training. Reden wie ein Profi: Rhetorik verbessern / lernen (Schlagfertigkeit & persönliche Klarheit)". Rhetorik lernen durch Autosuggestion. Du lernst die Macht der Worte. Rhetorik im Alltag verbessern durch den Audio Meisterkurs. Manipulation erkennen und mit neuer Klarheit und Persönlichkeit sprechen. Die Tricks der Psychologie & Hypnose selbst nutzen. Mehr Erfolg im Beruf.

Wechseljahre Ratgeber: Humor statt Ängste - Hypnose. Keine Panik in der Menopause für Mann & Frau - ganz natürlich & leicht gemacht! Wie kommen Sie beschwerdefrei durch die Wechseljahre? Es geht in erster Linie um die richtige Einstellung. Und diese können Sie verändern. Durch Ihr Unterbewusstsein. Dabei lehnen sie sich zurück. Und genießen die Musik und die gezielten Affirmationen. Sorgen Sie für Entspannung wenn Sie sich gestresst fühlen, bei Migräne, etc.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Ernährung gesund, fürs Abnehmen, Sport, Basisch & Co - Hypnose. Ernährungsberatung: Ayurveda, Diabetes, Entzündung, Baby, Ängste, Fitness, Psyche, Körper und Seele, Muskelaufbau, Kinder, Frauen, Fasten, Familie, Hormone, Hochsensible, in der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, Krafttraining, ohne Zucker (zuckerfrei), perfekter Stoffwechsel, Gesundheit, vegan, Depression & CO. Wollen Sie eine hilfreiche Ernährungsumstellung durchführen?

Toxische Beziehungen & Abhängigkeiten auflösen - die Hypnose. Toxische Beziehung & emotionale Abhängigkeit / Missbrauch erkennen & beenden. Erkenne toxische Menschen, Erziehung, etc. Damit du nicht mehr abhängig von anderen bist. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Motivation steigern - Selbstmotivation Hypnose & Meditation. Sport, Abnehmen, Lernen, Mitarbeiter, Kinder, fürs Leben, Disziplin, Erfolg & mehr. Wollen Sie neues Selbstmanagement? Neue Motivation finden bei Depressionen, Bewegung, Fitness, im Job, fürs Laufen, für noch mehr Lebensfreude, für die Schule? Dann sind Sie hier richtig. Denn Sie können ihr Unterbewusstsein positiv beeinflussen. Und dadurch ihr Leben (Persönlichkeit) positiv ändern. Diese Psychologie hilft Ihnen jeden Tag mehr und mehr. Es ist ein ideales Training. Ihre Emotion wird besser. Und ihr handeln mehr. Neue Willenskraft folgt.

Grenzen setzen & Nein sagen ohne Schuldgefühle - Hypnose. Fokussierung, Wahrnehmung & Konzentration steigern: Fokussieren auch für Chaoten. Grenzen machen uns frei und wir haben ein Recht darauf. Lerne Grenzen zu setzen und Respekt zu ernten. Durch neue Regeln kann man viele Hindernisse überwinden. Auch die Grenzen des Denkens. Für die Freundschaft, Partnerschaft, Beruf (Job), Liebe und für Fremde. Nein aus Liebe sagen ohne jegliche Schuldgefühle will gelernt sein. In dieser Selbsthypnose lernen Sie Grenzen zu ziehen, schnell und einfach.

Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose. Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme. Wenn Sie ihr Gewicht verändern wollen, dann ist es wichtig, an die Ursache zu gehen. Das gilt für Frauen und Männer gleich. Die Ursache ist das Unterbewusstsein. Und dieses können wir ganz natürlich und einfach verändern. Und das ganz ohne Kapseln. Lehnen Sie sich zurück und genießen sie diese wertvollen Veränderungen.

Morgenmeditation & Abendmeditation mit Affirmationen & Hypnose. Morgenroutine für Besinnung am Morgen und Abend: Glaubenssätze auflösen & ändern. Stärke dich mit einer wirksamen Morgen und Abendmeditation. Denn Affirmationen am Morgen und am Abend haben positive Auswirkungen auf deinen Tag. Du kannst dadurch tiefe Glaubenssätze lösen und noch mehr Besinnlichkeit (besinnliche Stunden) erleben. Du hast das Recht dazu, besinnlich und ruhig zu leben. Egal was gerade passiert.

NLP & Manipulation erkennen, lernen & abwehren - die Hypnose. Manipulationstechniken & manipulative Kommunikation in Beziehung, Beruf, Sprache, Politik, etc. Die Psychologie kennt viele Arten der Manipulation. Durch gekonnte Rhetorik kann man diese teilweise abwehren. Die beste Technik ist jedoch das Ansteuern vom Unterbewusstsein. Denn dort liegt enorme Kraft.

Gewohnheiten für immer ändern, verändern, aufbauen - die Hypnose. Angewohnheiten & Rituale für Gewinner, mehr Selbstdisziplin, Abnehmen & Erfolg. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.

Tiefenentspannung und guter Schlaf - Hypnose & Meditation. Tiefenhypnose, Tiefenmeditation, Tiefensuggestion, tiefenentspannt einschlafen. Tiefenangst selbst behandeln durch Audio Tiefenpsychologie. Für alle Bereiche des Lebens: Abnehmen, Sport, Erfolg, Beruf, Partnerschaft & mehr.

Wunschgewicht, Idealgewicht, Wohlfühlgewicht die Hypnose. Gewichtsreduktion & Gewichtsverlust 2.0: Gewicht abnehmen / reduzieren & halten. Das Unterbewusstsein hilft Ihnen Gewicht zu verlieren. Lehnen Sie sich zurück. Und genießen Sie diese (neue) Reise zu ihrem Wunschgewicht. Sie haben es sich mehr als verdient.