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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- 著者: Clarisse Gardet
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 19 分
- オリジナル版
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ストーリー0
Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d'anxiété. Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons la joie, la tristesse, la peur et la colère. Percevoir leurs nuances, c'est déjà commencer à les apprivoiser.
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Apprivoisez vos émotions
- Pour mieux vivre au quotidien
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2012/02/29
- 言語: フランス語
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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé
- 著者: Giulia Enders
- ナレーター: Jessica Monceau
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 完全版
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ストーリー0
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… et si tout se jouait dans l’intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu’on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être.
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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé
- ナレーター: Jessica Monceau
- 再生時間: 8 時間 53 分
- 配信日: 2018/05/16
- 言語: フランス語
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Méditer pour avoir confiance
- 著者: Fabrice Midal
- ナレーター: Fabrice Midal
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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ストーリー0
Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l'expérience de la confiance grâce à ces douze méditations guidées inédites. Car loin d'être un nouvel outil de "bien-être", la richesse de la méditation est dans l'invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité.
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Méditer pour avoir confiance
- ナレーター: Fabrice Midal
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2015/10/14
- 言語: フランス語
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- 著者: François Cheng
- ナレーター: François Cheng
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Comme ses "Cinq méditations sur la beauté", ce texte de François Cheng est né d'échanges avec ses amis, auxquels l'auditeur est invité à devenir partie prenante. Il entendra ainsi le poète, au soir de sa vie, s'exprimer sur un sujet que beaucoup préfèrent éviter. Le voici se livrant comme il ne l'avait peut-être jamais fait, et transmettant une parole à la fois humble et hardie. Il n'a pas la prétention de délivrer un "message" sur l'après-vie, ni d'élaborer un discours dogmatique, mais il témoigne d'une vision de la "vie ouverte".
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Cinq méditations sur la mort autrement dit sur la vie
- ナレーター: François Cheng
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 配信日: 2014/05/27
- 言語: フランス語
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Écouter le silence à l'intérieur
- 著者: Thierry Janssen
- ナレーター: Thierry Janssen
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 完全版
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ストーリー0
"Durant plus de trente ans, je me suis efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d'autrui. D'abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel, une fonction qui, selon moi, devrait être assumée par tous les professionnels de la santé. Un jour, j'ai fait une expérience extra-ordinaire qui a profondément transformé mon existence. J'ai entendu le silence, tout au fond, au-delà des sensations, des émotions et des pensées."
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Écouter le silence à l'intérieur
- ナレーター: Thierry Janssen
- 再生時間: 4 時間 46 分
- 配信日: 2019/05/15
- 言語: フランス語
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- 著者: Thierry Janssen
- ナレーター: Thierry Janssen
- 再生時間: 9 時間 14 分
- 完全版
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ストーリー0
De plus en plus de gens recourent aux "médecines alternatives et complémentaires". La science s'y intéresse de près et invente de nouveaux modèles pour expliquer la santé, la maladie et la guérison. Ainsi, l'effet placebo n'est plus considéré comme une anomalie mais plutôt comme la preuve d'une réelle influence de la pensée sur la santé. La psycho-neuro-immunologie dénonce les dangers du stress et insiste sur le bénéfice des émotions positives. La relaxation, la méditation et l'hypnose sont étudiées dans les laboratoires de neurosciences.
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La Solution intérieure
- Vers une nouvelle médecine du corps et de l'esprit
- ナレーター: Thierry Janssen
- 再生時間: 9 時間 14 分
- 配信日: 2019/10/09
- 言語: フランス語
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Avec toutes mes sympathies
- 著者: Olivia de Lamberterie
- ナレーター: Olivia de Lamberterie
- 再生時間: 6 時間 31 分
- 完全版
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ストーリー0
Les mots des autres m'ont nourrie, portée, infusé leur énergie et leurs émotions. Jusqu'à la mort de mon frère, le 14 octobre 2015 à Montréal, je ne voyais pas la nécessité d'écrire. Le suicide d'Alex m'a transpercée de chagrin, m'a mise aussi dans une colère folle. Parce qu'un suicide, c'est la double peine, la violence de la disparition génère un silence gêné qui prend toute la place, empêchant même de se souvenir des jours heureux. Moi, je ne voulais pas me taire.
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Avec toutes mes sympathies
- ナレーター: Olivia de Lamberterie
- 再生時間: 6 時間 31 分
- 配信日: 2019/02/13
- 言語: フランス語
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Méditer avec les enfants. Dès 6 ans, à la maison comme à l'école
- 著者: Clarisse Gardet
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 完全版
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La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l'enfant. Elle lui permet de se poser, d'apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d'attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d'apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
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Méditer avec les enfants. Dès 6 ans, à la maison comme à l'école
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2016/03/16
- 言語: フランス語
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- 著者: Yvonne Paire
- ナレーター: Yvonne Paire
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 完全版
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Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- ナレーター: Yvonne Paire
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2015/01/14
- 言語: フランス語
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J'apprends à être zen
- 著者: Clarisse Gardet
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 完全版
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Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce livre audio ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit. 8 relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir. 3 méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance. Ce livre audio deviendra un vrai "compagnon" avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.
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J'apprends à être zen
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 17 分
- 配信日: 2014/08/20
- 言語: フランス語
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- 著者: Clarisse Gardet
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 54 分
- 完全版
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Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d'une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ? Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien.
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Votre poids et vous : arrêtez la lutte!
- Régulez vos sensations et retrouvez l'équilibre
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 54 分
- 配信日: 2014/04/28
- 言語: フランス語
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- 著者: Clarisse Gardet
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 完全版
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Comment se régénérer et échapper aux conséquences néfastes du stress que nous subissons au quotidien ? Grâce à cet outil extraordinaire qu'est la sophrologie. Chaque séance de l'audio se concentre sur un de vos cinq sens - toucher, odorat, goût, ouïe, vue - pour vous aider à retrouver des souvenirs positifs, et à vous enrichir de nouvelles sensations agréables. En affinant vos perceptions, vous allez apprendre à être plus présent au monde qui vous entoure, et à vous relier harmonieusement à votre vie de tous les jours, pour un mieux-être durable.
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Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément
- ナレーター: Clarisse Gardet
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2013/04/04
- 言語: フランス語
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Cinq leçons sur la psychanalyse
- 著者: Sigmund Freud, Yves Le Lay - traducteur
- ナレーター: François Marthouret
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 完全版
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Après avoir évoqué les origines de la psychanalyse, les "Cinq Leçons sur la psychanalyse" exposent les traits fondamentaux de la méthode. Freud y propose l'explication de l'hystérie et du refoulement, ainsi que le rôle des rêves. Il éclaire aussi la sexualité infantile et s'interroge sur la libido au travers du complexe d'Œdipe. Enfin, il analyse la névrose, le transfert et la sublimation.
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Cinq leçons sur la psychanalyse
- ナレーター: François Marthouret
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 配信日: 2010/04/13
- 言語: フランス語
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Le bonheur d'être soi
- 著者: Moussa Nabati
- ナレーター: Robert Guilmard
- 再生時間: 5 時間 17 分
- 簡易版
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A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Etre soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, pouvoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour disposer d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.
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Le bonheur d'être soi
- ナレーター: Robert Guilmard
- 再生時間: 5 時間 17 分
- 配信日: 2010/01/25
- 言語: フランス語
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Pourquoi la tartine tombe toujours du côté du beurre
- 著者: Richard Robinson, Julien Ramonet - traducteur
- ナレーター: Éric Pierrot
- 再生時間: 2 時間 22 分
- 簡易版
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La "Loi de Murphy", ou "Loi de l'emm... maximum", nous guette nuit et jour, et dès le petit déjeuner : vous lâchez votre tartine ? Elle tombe du côté du beurre. Le reste de la journée n'est guère plus brillant : vous choisissez une caisse au supermarché ? Cette queue n'avancera plus. Vous portez un colis dans chaque main ? Votre nez se met à gratter. Vous sortez du salon pendant un match de foot ? C'est là que votre équipe favorite marque son seul but. Renseignez-vous autour de vous. Parents, amis, et même ennemis : nous sommes tous des victimes.
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Pourquoi la tartine tombe toujours du côté du beurre
- ナレーター: Éric Pierrot
- 再生時間: 2 時間 22 分
- 配信日: 2009/10/12
- 言語: フランス語
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- 著者: Thierry Janssen
- ナレーター: Thierry Janssen
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
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Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Celles-ci prennent souvent racine dans les comportements de nos personnalités apeurées qui génèrent beaucoup de tensions, de déséquilibres, de chaos et de souffrances. Favoriser l'éveil de la conscience en nous, pour identifier nos comportements inappropriés et percevoir les mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements, permet de trouver la "posture juste".
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La Posture juste
- Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
- ナレーター: Thierry Janssen
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 配信日: 2021/09/15
- 言語: フランス語
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Corvée de sexe
- Pourquoi les femmes se forcent encore
- 著者: Maylis Castet
- ナレーター: Lou Broclain
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 完全版
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Dans le cabinet de la sexologue Maylis Castet défilent des femmes de tous âges et de tous milieux souffrant d'un mal mystérieux : une « libido » à zéro. Ce n'est pourtant pas faute d'y mettre du leur : bon gré mal gré, une fois le linge plié et la vaisselle rangée, elles remettent le couvert, à l'ancienne, au rythme des « pulsions » de leur compagnon. Et de l'avis général, le problème, c'est leur absence de désir et non cette situation. Pourquoi, au XXIe siècle, nonobstant #MeToo, les femmes se forcent-elles encore ?
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Corvée de sexe
- Pourquoi les femmes se forcent encore
- ナレーター: Lou Broclain
- 再生時間: 4 時間 41 分
- 配信日: 2025/09/24
- 言語: フランス語
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Ce n'est pas toi le problème !
- ナレーター: Nicolas Djermag
- 再生時間: 6 時間 32 分
- 配信日: 2024/05/29
- 言語: フランス語
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- 著者: Rahul Jandial, Elise Peylet
- ナレーター: François Hatt
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 完全版
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Pourquoi et comment rêvons-nous ? Qu’est-ce que nos rêves cherchent à nous dire ? Si le rêve est l’une des fonctions les plus mal comprises du cerveau, de récentes études scientifiques révèlent qu'il a joué un rôle primordial, au fil des millénaires, dans la survie de l’espèce humaine. Fruit d’une transformation extraordinaire qui se produit chaque nuit dans notre cerveau, le rêve renforce en effet notre capacité à réguler nos émotions, nous permet d’assimiler les événements et de stocker les souvenirs, améliore la créativité et favorise l’apprentissage.
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Pourquoi nous rêvons
- La révolution des neurosciences au service de notre santé
- ナレーター: François Hatt
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 配信日: 2024/04/24
- 言語: フランス語
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- 著者: Emilie Steinbach
- ナレーター: Caroline Klaus
- 再生時間: 9 時間 51 分
- 完全版
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Et si vous deveniez l’acteur principal de votre bien-être ? Dans Votre santé optimisée, la Dre Émilie Steinbach — @TheBrainGutScientist, figure incontournable de la neuronutrition — vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre corps, affûter vos habitudes et faire les bons choix au quotidien. Un concentré d’outils concrets et de conseils éclairés pour réapprendre à prendre soin de votre santé à 360°. Débutez votre transformation aujourd’hui !
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Votre santé optimisée
- Le protocole quotidien qui va changer votre vie
- ナレーター: Caroline Klaus
- 再生時間: 9 時間 51 分
- 配信日: 2025/08/27
- 言語: フランス語
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