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Los japoneses creen que todos tienen un ikigai, una razón de ser que llena cada día de significado. En un pequeño pueblo de Japón conocido como Okinawa, donde las personas viven más tiempo que en cualquier otro lugar del mundo, encontrar tu ikigai es la clave para una vida más feliz y saludable. Pero, ¿qué es exactamente el ikigai? Es el punto donde tus pasiones, tus talentos, tus valores y tu sustento se alinean. Es ese lugar especial que llena tus días de propósito y alegría, la razón por la que te levantas de la cama cada mañana con ganas de abrazar el mundo.

Encuentra tu dharma —tu llamado interior— y aprende a integrar ambición, trabajo y bienestar para crear una vida equilibrada y dichosa con esta guía práctica del reconocido conferencista, autor bestseller y cofundador del Gross National Happiness Center. Hemos sido condicionados, desde temprana edad, a creer que un día alcanzaremos un momento de “llegada”. Sin importar cuánto logremos o acumulemos, no nos sentimos tan satisfechos o plenos como pensábamos que nos sentiríamos. Exhaustos, nos convertimos en profesionales agotados y cínicos que cuestionan el propósito de todo.

Cómo podemos ser más conscientes cuando el mundo está j*dido?

Cómo mantenerse humano en un mundo j*dido es la respuesta fresca y atractiva a esta importante pregunta. Si has intentado la atención plena y has fallado, le entendemos. Probablemente le dijeron que se sentara en una almohada en una habitación oscura, meditar o contar sus respiraciones. Pero la atención plena no se trata de separarnos de los problemas del mundo. En cambio, se trata de volver a aprender cómo salir, conectarse con el sufrimiento de cada ser viviente.