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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- 著者： John Williams
- ナレーター： Garrett Goodison
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 完全版
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If you are looking for a well-rounded physical program that includes aerobic exercise and strength training, look no further. HIIT is for you. In this book, we will introduce you to high intensity interval training, debunking myths that surround the training technique. We'll explore the health benefits as well as recommended fitness levels and time required to undertake HIIT.
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Introduction to HIIT (High Intensity Interval Training)
- The Risks and Benefits of HITT You Should First Consider
- ナレーター： Garrett Goodison
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 配信日： 2018/11/20
- 言語： 英語
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