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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- 著者： Anders Hansen
- ナレーター： Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間： 7 時間 18 分
- 完全版
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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood, and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving! In this groundbreaking international bestseller, The Mind-Body Method, acclaimed psychiatrist and mental health guru Dr. Anders Hansen reveals a simple yet effective method for transforming your life: exercise. Dr. Hansen explains the evolutionary reason that exercise can reduce stress and anxiety, boost memory and focus, raise IQ, and even slow down the aging process.
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The Mind-Body Method
- How Moving Your Body Can Strengthen Your Mind
- ナレーター： Anders Hansen, Nikolas Salmon
- 再生時間： 7 時間 18 分
- 配信日： 2024/09/03
- 言語： 英語
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