検索キーワード： "こころ" 自然療法
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- 著者： Daniel Hartman
- ナレーター： Rick Gines
- 再生時間： 2 時間 31 分
- 完全版
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ストーリー0
Do you feel stuck in a cycle of stress, tension, and racing thoughts? Does your body stay on high alert, even when there’s no real danger? Vagus Nerve Reset is a practical, beginner-friendly guide to calming your body, quieting your mind, and restoring balance—using simple techniques that work with your nervous system, not against it.
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- ナレーター： Rick Gines
- 再生時間： 2 時間 31 分
- 配信日： 2026/04/29
- 言語： 英語
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Anxious Body: Anxious Mind
- Fix Your Brain and Your Mind Will Follow
- 著者： Dr. Shirley Barr MD
- ナレーター： Charlotte Allard
- 再生時間： 4 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション0
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Written by a doctor of over thirty years’ experience, a mental health expert, author and teacher, Professor Dr Shirley Barr MD has a wealth of expertise with which to help you nail down your anxious feelings once and for all. This book has an abundance of information in easy-to-understand science, with practical tips and advice that you can start using straight away.
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Anxious Body: Anxious Mind
- Fix Your Brain and Your Mind Will Follow
- ナレーター： Charlotte Allard
- 再生時間： 4 時間 36 分
- 配信日： 2024/04/02
- 言語： 英語
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