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voll und wertig

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著者： Jessi Nitschke | vollundwertig
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このコンテンツについて

 Hi und schön, dass du da bist. Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Umso schöner, dass wir diese mithilfe unserer Ernährung selbst so positiv beeinflussen können oder? Vollundwertig, das bin ich Jessi, Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für vollwertig, pflanzliche Ernährung. Im Podcast erwartet dich eine Mischung aus fundiertem Fachwissen und Infos einfach und verständlich aufbereitet sowie lockerem Plauder-Talk rund um gesundheitsrelevante Themen. Falls du es noch nicht tust, folg mir auch auf Instagram: @vollundwertig.Jessi Nitschke | vollundwertig 衛生・健康的な生活
エピソード
  • So stellst du deine Ernährung um – ohne Verzicht, ohne Diät.

    So stellst du deine Ernährung um – ohne Verzicht, ohne Diät.
    2025/12/25

    Du willst dich gesünder ernähren, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?

    Diese Folge zeigt dir, wie Veränderung funktioniert – ohne Dogma, ohne Druck, aber mit richtig viel Wirkung.

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    14 分
  • Warum Weihnachten kein Ausnahmezustand für deinen Körper sein muss

    Warum Weihnachten kein Ausnahmezustand für deinen Körper sein muss
    2025/12/19

    Plätzchen, Familienessen, "Jetzt ist eh egal" - und plötzlich ist der Körper komplett überfordert. In dieser Folge erkläre ich, warum nicht Weihnachten das Problem ist, sondern die Struktur dahinter. Und wie du die Feiertage genießen kannst, ohne im Stressmodus zu landen.


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    12 分
  • Athletic Greens (AG1) - Die ganze Wahrheit

    Athletic Greens (AG1) - Die ganze Wahrheit
    2025/12/10

    Athletic Greens verspricht alles – mehr Energie, bessere Verdauung, optimal versorgt. Doch was steckt wirklich drin? Die Wahrheit hinter Marketing, Studien und Inhaltsstoffen: ungefiltert.

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    15 分
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