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vivemejor

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著者: Alexis Castañeda
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概要

Nuestra misión es educar para el beneficio de la comunidad de habla hispana, con información fácil de entender y práctica sobre cómo cuidarte mejor. Estamos aquí para ayudarte a vivir una vida más saludable y feliz. ¡Suscríbete ahora y únete a nuestra comunidad comprometida con el bienestar! #EducacionEnSalud #SaludHispana #BienestarAlexis Castañeda 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Que es Network Marketing con etica?
    2025/11/09

    Una guía exhaustiva y práctica para el emprendimiento de Network Marketing (Mercadeo en Red) dirigida específicamente a la comunidad hispana. La fuente se presenta como un libro que desmitifica el modelo de negocio, enfatizando la necesidad de operar con ética, propósito e integridad, diferenciándolo claramente de esquemas piramidales ilegales. La guía abarca desde la construcción de una mentalidad emprendedora y la elección de una compañía adecuada, hasta el desarrollo de habilidades esenciales como la prospección, el manejo de objeciones y el seguimiento profesional. Finalmente, el texto instruye sobre el liderazgo de servicio, la importancia de la duplicación para el crecimiento sostenible del equipo, y cómo superar los desafíos comunes del primer año, como el rechazo y la falta de tiempo, promoviendo la consistencia como clave del éxito.


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    25 分
  • Glutation e Immunocal, estudios clinicos increibles.
    2025/11/04

    Amigos les comparto un analisis de un par de estudios super increibles que explican la importancia del Glutation y las bondades clinicamente probadas del immunocal.


    Las fuentes abordan primariamente los beneficios de Immunocal, un aislado de proteína de suero de leche rico en cisteína, destacando su rol como precursor del glutatión, el "antioxidante maestro" del cuerpo. Un estudio aleatorizado de 2015 en adultos mayores no frágiles encontró que la suplementación con Immunocal, combinada con entrenamiento de resistencia, resultó en aumentos significativamente mayores en la fuerza muscular en comparación con el grupo de caseína. Una fuente separada explora el glutatión y sus precursores, detallando cómo Immunocal aumenta los niveles de glutatión para apoyar la función inmunológica, la desintoxicación y la protección antioxidante. Además, una prueba controlada y aleatorizada más reciente sugiere que la suplementación con Immunocal mejora el rendimiento cognitivo y la resistencia física en individuos que padecen deterioro cognitivo posterior a COVID-19, comparable a la neurorrehabilitación estructurada.

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    20 分
  • Mentes en riesgo: el costo oculto del primer smartphone
    2025/07/23

    Nuestros niños y adolescentes están en medio de una crisis silenciosa de salud mental, y el principal sospechoso está en sus manos: el smartphone.

    Un alarmante estudio global, con datos de casi 2 millones de personas, revela una verdad incómoda: el acceso temprano a teléfonos inteligentes y redes sociales está directamente relacionado con un deterioro profundo del bienestar mental en la adultez, incluyendo un aumento en pensamientos suicidas y desconexión de la realidad.

    En este episodio, desglosamos la investigación "Protecting the Developing Mind in a Digital Age" y la aplicamos a la realidad de América Latina. Exploramos cómo los algoritmos adictivos de las redes sociales desplazan actividades cruciales como el juego, la interacción cara a cara y el sueño. Analizamos por qué la responsabilidad no puede recaer únicamente en los padres y por qué es una batalla injusta contra una industria multimillonaria.

    Este no es solo un diagnóstico, es un llamado a la acción. Discutimos las soluciones prácticas y las políticas públicas necesarias, desde la alfabetización digital obligatoria hasta la regulación de la edad de acceso a estas plataformas.

    Únete a nosotros para entender la magnitud del desafío y descubrir cómo podemos, como sociedad, actuar ahora para proteger el tesoro más valioso: la mente en desarrollo de nuestros hijos.

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    11 分
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