Todos anhelamos los cambios. Pero cuando el cambio llega, resistimos su presencia. En momentos de transición, es fácil olvidarnos quién somos y qué queremos. En este episodio, MT habla sobre unas 6 verdades y reflexiones que le han ayudado a ella y sus clientes navegar los momentos de transición - sea una mudanza, una etapa de duelo o un cambio que haz deseado por años.

Recursos:

futureme.org - para escribirte cartas

Triggers de Marshall Goldsmith - libro de hábitos y tu ambiente

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Las lecciones más grandes de trabajar en una clínica de ansiedad y OCD. Este año, he trabajado bajo Exposure and Response Prevention (ERP). Básicamente, los clientes me pagan para que los ayude a enfrentar sus miedos más grandes. Cada día que pasaba con estos clientes me inspiró a reflexionar.

¿Si le estaba pidiendo a ellos que constantemente confronten sus miedos más grandes, por qué yo no lo lo hacía también?

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En este episodio íntimo, MT habla sobre su experiencia experimentando y aceptando su sexualidad. Habla de la importancia de hablar de estos temas para fomentar únicamente aceptación de el "yo" auténtico, no el que le enseñamos a las personas por miedo a que nos rechacen.

Happy pride!!

Recursos mencionados en el episodio

Video de YouTube de Nero Knowledge https://www.youtube.com/watch?v=hJ_0jhu7LCQ

Documental de Alex Cooper - Call Her Alex (Hulu)

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