¿Valdrá la pena el día a día que vives hoy? En este episodio, MT habla de su lecciones favoritas del libro, It's On Me de psicóloga existencial, Sarah Kuburic.

Este libro me recuerda que tenemos solo una vida y esta vida es un regalo. Asegúrate que lo estes viviendo a lo máximo - lo que sea que eso signifique para ti.

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Tres libros que te deberías leer. Primero, The Anxious Generation de Jonathan Haidt. Su argumento: la sobreprotección en la vida real (i.e. helicopter parenting), el uso excesivo de tecnología (i.e. phone-based childhood) y la falta de protección en el uso de tecnología ha causado los problemas de salud mental en los adolescentes de hoy.

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En este episodio, hablo sobre la dificultad de cambiar límites y como están atados a creencias incorrectas de tu valor.

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