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prana.works

prana.works

著者： Stefan Sick
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Dieser Podcast hat Dir gerade noch gefehlt: Kurze und kompakte Episoden über wissenschaftlich fundierte, Alltags-erprobte und vor allem einfach realisierbare Tipps für Körper und Geist. Und ja … manchmal geht’s natürlich auch um Yoga. Und vielleicht auch um ganz andere Themen. Aber eines ist sicher: prana works!All rights reserved 2023
エピソード
  • Bauchgefühl?!

    Bauchgefühl?!
    2023/05/05

    Woher kommt das mulmige Gefühl, das uns ausbremst oder das gute Bauchgefühl, das uns wieder aller Vernunft entscheiden lässt? Die schockierende Wahrheit ist, dass wir irgendwie fremdgesteuert sind.
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    22 分
  • Locker durch die Nase atmen

    Locker durch die Nase atmen
    2023/04/22

    Wir beschäftigen uns (nach der letzten Folge) weiter mit dem Atem, um die physiologischen Vorgänge besser zu verstehen. Unser Atem ist DIE essenzielle Form der Ernährung, ohne die wir nur wenige Minuten überleben können. Und doch machen wir uns in der Regel wenig Gedanken um die Qualität der Atmung. Oder trainieren sogar gezielt den Atem. Doch genau das sollten wir tun.
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    26 分
  • Alles ist Energie

    Alles ist Energie
    2023/04/14

    Wenn wir zum Beispiel den Menschen betrachten und dabei mehr und mehr ins Detail gehen, dann sehen wir Organsysteme, die aus unterschiedlichen Zellen aufgebaut sind, in denen sich unzählige chemische Prozesse abspielen, an denen Moleküle beteiligt sind, aufgebaut aus unterschiedlichen Elementen. Noch genauer betrachtet erkennen wir in den Elementen einen Mikrokosmos aus atomaren und subatomaren Bausteinen ... und im Wesentlichen aber eines: Energie. Auch im Yoga vollziehen wir eine Reise nach Innen – nicht mit empirischen Messmethoden, sondern mit Achtsamkeit. Die Erkenntnis daraus ist jedoch vergleichbar mit der Wissenschaft: im Wesentlichen sind wir Energie.
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    27 分
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