In dieser Folge spreche ich darüber, warum du in allen Lebensbereichen immer dieselbe bist – egal ob im Job oder als Mama.

Es geht um Energie, Haltung und die Frage, ob du dein Leben bewusst gestaltest oder, ob du auf die Umstände reagierst, wenn sie da sind.

Ich erzähle offen von meinem Alltag mit der Diagnose meines Sohnes, von der Angst und wie es mir gelungen ist meine Einstellung zur Sache komplett zu verändern.

Mama sein ist die härteste Führungsrolle überhaupt, nur spricht darüber niemand. Wie dich deine Gefühle lenken und warum du sie im Griff haben musst, erfährst du in dieser Episode von mindful mum. Viel Spaß damit! Nicole

Unser Alltag ist ihre Kindheit.

In dieser Episode spreche ich darüber, was mir an diesem Zitat Druck gemacht hat und wie ich es gedreht habe.

Denn mal ehrlich: Ein Alltag mit Kind ist nicht immer locker, flockig und leicht. Zwischen Arbeit, Schule und Haushalt kann es schon mal hitzig zugehen und oft bleibt einfach wenig Raum für die Leichtigkeit, die wir uns wünschen würden.

Was wäre, wenn wir genau die kleinen Momente, die nerven und stressen verändern und einfach nicht mehr tolerieren. Kann das nicht auch ein Fundament für eine glückliche Kindheit sein? Nicht nur große Urlaube und besondere Tage machen das Leben lebenswert, sondern der ganz normale Alltag(-swahninn)!

In dieser Episode erzähle ich von meinen Erfahrungen. Du erfährst, wie es mir gelungen ist den Funktionsmodus zu verlassen und mir weniger Druck zu machen. Du erfährst, was der eigentliche Stressfaktor ist und was du tun kannst, um dich nicht länger davon bestimmen zu lassen.

Eine ehrliche, ermutigende Folge für alle Mamas, die ihren Alltag bewusst(er) gestalten und ihren Kindern ein Leben vorleben wollen, das erstrebenswert ist.

Viel Freude beim Hören!

deine Nicole

https://nicolebuchner.com/mindfulmum-2

Was tun, wenn dein Kind von Mobbing oder Gewalt betroffen ist? In dieser Episode geht es um Grenzüberschreitungen unter Kindern, um das System Schule und um unsere Verantwortung als Eltern.

Warum du nicht still sitzen darfst, was dein Kind wirklich braucht und wie du klar, ruhig und gelassen wirksam handeln kannst, ohne dich zu verbiegen. Diese Folge wird dich ermutigen! Sie zeigt dir, dass es immer einen Weg und eine Lösung gibt! Weder du, noch dein Kind müsst etwas aushalten oder zu einem Thema stillschweigen.

Hol dir raus, was für dich passt! Eure mentale Gesundheit ist wichtig! Von Herzen, Nicole