『ep31. 寝るときの「耳活」：それは学び？それとも現実逃避？』のカバーアート

ep31. 寝るときの「耳活」：それは学び？それとも現実逃避？

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概要

夜、寝るためにベッドに入って、今日一日の振り返りやこれからの人生についてゆっくり考えたい。

……そう思っているはずなのに、気づけばスマホを手に取り、UdemyやYouTube、ポッドキャストで「耳活」を始めてしまう。

この寝る前の「耳活」をやめたい。なのにやめられない。

👉これはmary's lab の室長、まりこの最近の悩みです。

今回は、自身の「やめられない夜のインプット」をテーマに、その裏に隠された心理を自己分析してみた結果をお話しました。

あなたが私の話を聞いて何を感じるか、何を思うか。共感するか、反対するか、違和感を感じるか。

その心の声 / 頭の中の声、を聴いてみてください。

自己理解を深めることに繋がるはずです。

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