ep.176 トレーニングは継続性。基本に忠実に継続して強くなる。 from Radiotalk

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概要

一年ぶりにスタッフ研修を受けた事務局がフィットネスジムでの動きがよくなった件からのトレーニングのお話し。中盤から菊池仁志が盛り上がりますので最後までどうぞお楽しみくださいじわっと効くトレーニングは馴染みがよすぎてついついやらなくなっちゃいがちなんだけど、地道に継続して強くなろう #2人組 #自転車競技

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