ep 103: Non siamo nati per essere sempre felici: imparare ad attraversare le emozioni
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ep 103: Non siamo nati per essere sempre felici: imparare ad attraversare le emozioni
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Viviamo in una società che ci vuole sempre felici, forti, soddisfatti e possibilmente perfetti, ma tristezza, paura, rabbia e vulnerabilità fanno parte della nostra vita e non scompaiono soltanto perché cerchiamo di evitarle.
In questo episodio parlo della nostra continua fuga dalle emozioni difficili, della pressione a mostrare che va sempre tutto bene e del kintsugi, l’arte giapponese che ricompone con l’oro gli oggetti rotti lasciandone visibili le crepe.
Educazione emozionale non significa imparare a essere sempre sereni, ma riconoscere ciò che sentiamo, ascoltarlo e attraversarlo, senza pensare che una giornata difficile o una ferita ci rendano sbagliati. Perché le nostre crepe fanno parte della nostra storia, ma non sono tutto ciò che siamo.