🗣️Hoje eu abro o jogo sobre uma coisa que TODO MUNDO sente, mas quase ninguém admite: a treta eterna com o próprio corpo. Eu divido minhas paranoias reais (incluindo, sim, o medo irracional de virar o Gru 😭), falo sobre comparação, padrões impossíveis, a pressão estética que deixa qualquer um ablublublé das ideia… e também sobre como eu tento constantemente voltar para que realmente importa: saúde, funcionalidade e sanidade mental.

É um papo sincero, engraçado, um pouco caótico (como sempre 🌪️), e 100% humano. Se você também já se odiou por causa de uma calça que não serviu, cola aqui! Promessa de que você vai sair se sentindo menos sozinha 💜✨

💬 Vem dar risada, refletir e respirar fundo comigo. Depois me conta o que fez sentido pra você nesse episódio!

🫂Um agradecimento especial a:

Isa Nutri - fonte de inspiração e informação

⁠https://www.instagram.com/isabellalacerda_nutri ⁠

João Correa - fiz reeducação alimentar com ele e AMEI

⁠https://www.instagram.com/jg.correa/⁠

Tania Mara Breda - comecei consultoria de treinos com ela e to AMANDO!

⁠https://www.instagram.com/tania.marabreda/⁠

📚 Vocabulary of the Day:

• Throw shade = falar mal, criticar

• Reliable = confiável

• You have what it takes = você tem o que é necessário

• Self reminder = lembrete pra si mesmo

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