communication, conflict, and how I process emotion
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communication, conflict, and how I process emotion
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概要
in this episode, I talk about the gap between what I feel and what I can say.. especially during conflict.
I reflect on how my nervous system responds before my words arrive, why shutdown was often mistaken for avoidance, and what's changed as I'm learning to honour my processing pace.
this episode is about communication as lived experience, not performance.
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