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breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast

著者: Yvonne
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Der Podcast für Menschen vor und während der Trennung.
Gegründet von Magdalena als tiny family collective nun weitergeführt von Yvonne Rump, Trennungsexpertin, Online Beraterin, Sozialpädagogin, Paarberaterin, Trainerin für Kommunikation, selbst geschiedene Mutter.
Hier erwarten dich motivierende Folgen, persönliche Geschichten, Tipps von mir und weiteren Expert:innen, hilfreiche Tools, Realität, Wissen und Authentizität.
Willkommen bei "breakup & shakeup". Der Podcast der dich durchschüttelt.

© 2026 breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast
人間関係 個人的成功 子育て 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Interview mit Catherina Schropp – Empathisch „fick dich“ sagen: Klare Kommunikation und Co-Elternschaft
    2026/07/06

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena


    Inhalt der Folge

    In dieser Episode spricht Yvonne mit der Familienberaterin Catherina Schropp über echte Herausforderungen und Dynamiken im Familienalltag, in Beziehungen und Patchwork-Familien. Ehrlich, direkt und immer lösungsorientiert berichten beide über:

    • Die Dynamik, wenn der Partner zum „dritten Kind“ wird und was das mit der Paarbeziehung macht 03:27
    • Warum klare Kommunikation so wichtig ist – und warum gerade Frauen oft erst auf Umwegen Klartext sprechen 10:10
    • Die Bedeutung sicherer Räume, um sich in Krisenzeiten verletzlich zeigen zu können 25:06
    • Catherinas eigene Erfahrungen als Patchwork-Kind und heute Patchwork-Mutter 13:12
    • Warum es elementar ist, das eigene „Ego“ zurückzustellen – besonders im Sinne der Kinder 18:30


    Zentrale Themen & Lerninhalte

    • Kommunikation als Schlüssel: Offenheit und Klarheit können Beziehungen retten – oder sauber beenden 12:04
    • Mental Load & Verantwortungsaufteilung: Wann eine Elternbeziehung dysfunktional wird 04:10
    • Der richtige Umgang mit Emotionen: Wut und Frust brauchen einen sicheren Raum, um niemanden zu verletzen 22:32 , 23:42
    • Elternschaft und Trennung: Wie Kinder geschützt werden, wenn Eltern „ihr Ego runterschlucken“ 18:30 , 20:47
    • Patchwork-Realität: Wie verschiedene Familienmodelle gelingen können – und was Kinder wirklich brauchen 13:12 , 14:45


    Für wen ist die Episode besonders wertvoll?

    • Eltern und Paare, die sich gerade in einer Krise oder Trennungsphase befinden
    • Patchwork-Familien & Menschen, die neuen Familienformen leben
    • Professionelle im Bereich Familienberatung & Coaching
    • Alle, die sich für gewaltfreie Kommunikation und ehrliche Alltagsstrategien interessieren


    Weiterführende Infos & Links

    • Folge Katharina Schropp auf Instagram: @katharina.schropp https://www.instagram.com/catherinaschropp/ (für noch mehr klare Worte!)
    • Yvonnes Membership & monatlicher „Auskotzabend“ als Safe Space für ehrlichen Austausch 23:45
    • Bücher & Impulse zur gewaltfreien Kommunikation findet ihr nach Paul Watzlawick und Marshall Rosenberg

    Fragen, Impulse oder Rückmeldungen?
    Schreibt uns oder teilt eure Gedanken zur Folge!

    Abonniert den Podcast, wenn ihr mehr von Yvonne und inspirierenden Gästen hören wollt!

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    28 分
  • Das Wechselmodell und das Patriarchat mit Familienrechtsanwältin Martina Ammon
    2026/06/22

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena

    In dieser Folge spricht Familienanwältin Martina Ammon aus München über die Komplexität von Trennungsmodellen, den Einfluss des Patriarchats auf Familiendynamiken und die Bedeutung von Kommunikation und dem gesellschaftlichen Wandel. Erfahre, wie rechtliche und soziale Strukturen das Familienleben prägen - und wie wir zu gerechteren Lösungen kommen können.

    Link zu Martinas Onlineprogramm "Scheidungsmentoring"

    https://www.scheidungscoaching.de/


    Scheidungstag Event in München am 14.11.2026

    Als Teil von Martinas Team halte ich auch einen Vortrag.

    https://www.scheidungstag.de/

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    34 分
  • Dieser Sommer gehört dir. So planst du die Ferien, auch wenn es schwierig wird.
    2026/05/19

    Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena

    Sommerferiencheck für 0€: https://fm.yvonnerump.de/sommerferiencheck

    In dieser Folge: — Warum Improvisation kein Plan ist — Der eine Schritt, den du zuerst machst — bevor du mit dem Ex redest — Was Kinder wirklich brauchen, damit sie sich sicher fühlen — Was du tust, wenn Co-Parenting ein Machtspiel ist

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    11 分
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