Welche Rollen nehmen wir in unserem Leben ein? Wahrscheinlich fallen Dir hierzu jede Menge Rollen ein, angefangen von den familiären bis hin zu den beruflichen. In welchen dieser Rollen sind wir wirklich authentisch wir selbst und wo setzen wir eine Maske auf?

Wir alle haben sie schon getragen - eine Maske. Mal im beruflichen Kontext und auch mal im privaten. Warum brauchen wir manchmal diese Masken und wann schaden sie uns mehr als das sie uns nutzen?

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Der eigenen Intuition folgen sagt sich so einfach aber ist oft eine wirkliche Herausforderung. Wie können wir herausfinden was wir denn eigentlich wirklich wollen? Was braucht es um unsere innere Stimme überhaupt (wieder) hören zu können?

In unserem Alltag sind wir es gewohnt schnelle Entscheidungen zu treffen, dies geschieht häuft aus unserem Verstand heraus und selten aus dem Bauchgefühl.

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Auch wenn wir das was wir tagtäglich tun so richtig lieben ist es wichtig, dass Du Dir immer wieder Pausen einplanst. Nimm Dir Zeit nur für Dich selbst und fülle sie mit Dingen, die Dein Herz hüpfen lassen.

Sei mal ehrlich, wieviel Zeit hast Du und den letzen 3 Tagen damit verbracht, Dich selbst glücklich zu machen? Wieviel Zeit hast Du mit Dingen verbracht, die Dich entspannen?

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In der heutigen Podcastfolge ist Sunita Ehlers zu Gast. Wir sprechen über das Thema wie wir uns mehr Yin Momente in unseren Alltag integrieren können. Unser Alltag ist oft sehr yang-lastig geprägt, mit all den to-dos und Terminen. Wie schaffen wir es uns, unseren Körper und seine Bedürfnisse wieder wahr zu nehmen?

Zum Soft & Slow Festival vom 1. - 4. September kannst Du Dich hier anmelden:

https://sunitaehlers.de/soft-slow-festival/

Mehr über Sunita erfährst Du hier:

https://sunitaehlers.de

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Sehnst Du Dich aktuell nach mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in Deinem Leben? Manchmal habe ich das Gefühl, dass wir in den letzten Jahren verlernt haben, wie ein Leben in Leichtigkeit eigentlich geht. Wir hangeln uns von einem Drama zum nächsten und vergessen dabei vollkommen, dass Leben eigentlich leicht sein darf. Was können wir tun um wieder mehr Lebensfreude in unser Leben einzuladen? Wie schaffen wir es, die Dramen im Außen leiser zu stellen und uns wieder mehr auf die Freude und Leichtigkeit zu fokussieren?

Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag.

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Heilung verläuft niemals gradlinig sondern in wilden Wellen, genau wie Leben niemals gradlinig läuft. Wir wehren uns oft gegen diese Wellen und wollen mit aller Macht, dass es uns besser geht oder das wir endlich durch sind mit all unseren seelischen Themen. Was wäre aber, wenn es gar nicht darum geht fertig zu werden, sondern darum, die Aussicht auf dem Weg zu genießen? Was wäre, wenn jede Welle uns ein Stück mehr zu uns selbst zurück bringt?

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In diesem Sommer habe ich das Gefühl, dass das Thema "Annehmen was ist" ein großes ist. Überall um mich herum müssen Urlaube verschoben oder gecancelt werden. Feste und Konzerte auf die sich so lange gefreut wurde, werden wieder abgesagt oder können nicht besucht werden. Was macht es eigentlich mit uns, wenn all das worauf wir uns so sehr gefreut haben, nicht stattfindet oder anders stattfinden muss? Was brauchen wir damit wir die Situation so annehmen können wie sie eben gerade ist und wie können wir lernen Dinge loszulassen? Mehr dazu in der heutigen Folge von Seelengezwitscher.

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In der heutigen Podcastfolge ist Tanja Hug zu Gast. Wir sprechen über das Thema wie wir uns mehr Glücksmomente in unserem Alltag schaffen können. Wie können wir unsere inneren und äußeren Räume so gestalten, dass genug Platz ist fürs glücklich sein? Wer oder was macht uns eigentlich glücklich?

Mehr über Tanja erfährst Du hier:

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https://www.facebook.com/groups/createyourhappylife

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