Une méditation symbolique guidée par la voix d’Aime Être.

Traversez votre pont intérieur, entre le visible et l’invisible.

Laissez le souffle redevenir un passage vers la présence et la paix.

Série Ma Pause — des méditations courtes pour ralentir, ressentir et se relier à soi.

Aime Être – la parole qui transforme, lentement et durablement.

Vous arrive-t-il de vous comparer aux autres ?
Un collègue qui réussit, un ami qui voyage, une connaissance qui semble tout avoir… et soudain, votre propre vie paraît moins intéressante.

Dans cet épisode de 5 minutes, découvrez pourquoi votre cerveau se compare sans cesse, comment ce réflexe naturel peut devenir un piège, et surtout comment transformer cette habitude en outil de connaissance de soi.

Au programme :

• Comprendre pourquoi la comparaison est un réflexe humain.

• Identifier comment elle vous éloigne de vos propres envies.

• Découvrir 3 étapes simples pour en faire une alliée.

La phrase à retenir : « La comparaison vous montre un miroir, pas un jugement. »

Si cet épisode vous aide à voir les choses autrement, abonnez-vous au podcast Aime Être et partagez-le avec vos proches.

Vous sentez que tout va trop lentement dans votre vie ?
Découvrez cette fable africaine qui révèle pourquoi l’impatience brûle parfois nos racines intérieures… et comment la patience peut transformer votre rapport au temps.

Dans ce podcast immersif de 6 minutes, vous allez :
✔ Écouter l’histoire de l’arbre qui enseigne la patience
✔ Comprendre pourquoi le temps est un allié, pas un ennemi
✔ Explorer des exercices concrets pour cultiver vos propres racines intérieures

Un voyage symbolique et apaisant, pour celles et ceux qui se sentent toujours pressés… et qui cherchent une sagesse plus lente et plus profonde.

Vous arrive-t-il de ressentir de la tension quand les choses ne se passent pas comme prévu ?
Dans cette capsule audio, nous explorons le besoin de contrôle : pourquoi il rassure mais aussi pourquoi il épuise.
Trois gestes simples vous aideront à relâcher la pression, accueillir l’imprévu et retrouver confiance en vous.

👉 Abonnez-vous à Aime Être pour recevoir les prochaines capsules.

Un récit simple et poétique. Laissez-vous porter par l'histoire d'un arbre fendu par la foudre, pour transformer vos cicatrices en forces. Une fable sur la résilience et la croissance personnelle.

Une lettre douce et intime adressée à la part anxieuse de soi-même.
À travers des mots simples et concrets, ce texte aide à reconnaître l’anxiété, l’accueillir sans jugement et retrouver le souffle comme point d’ancrage.
Un moment à écouter comme si un ami proche vous parlait.

Un moment pour ralentir avant la nuit. 🌙
Cette méditation guidée vous accompagne pas à pas vers un sommeil paisible : respiration douce, détente du corps et transition sereine vers vos rêves.

Durée : 13 min • Série « Ma Pause »

Vous arrive-t-il de voir les obstacles comme des ennemis ?

Dans ce podcast, découvrez l'histoire millénaire de "La Pierre dans le Chemin" - une fable qui va transformer votre regard sur les difficultés.

Ce que vous allez découvrir :

• Pourquoi vos obstacles peuvent être vos plus grands révélateurs
• Comment transformer l'effort en découverte de soi
• 3 exercices concrets pour appliquer cette sagesse au quotidien

Une histoire inspirante suivie d'outils pratiques pour révéler la force qui sommeille en vous.