Zwischen Spannung und Erkenntnis - Körperarbeit als Reflexionsweg
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Zwischen Spannung und Erkenntnis - Körperarbeit als Reflexionsweg
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Reflexion passiert nicht nur im Kopf - sie beginnt oft viel tiefer.
In dieser Folge tauchen wir ein in die Verbindung zwischen Körperarbeit und innerer Selbsterkenntnis. Wie können wir durch körperliche Empfindungen Zugang zu unseren Schattenanteilen finden?
Was bedeutet es Spannung im Körper als Ausdruck unbewusster Themen zu verstehen?
In dieser Folge habe ich die Schulter als Beispiel genommen. Schmerz und Unbeweglichkeit.
Ich zeige dir, wie achtsames Spüren, Bewegung und Körperwahrnehmung helfen können, dich selbst auf einer neuen Ebene zu reflektieren - jenseits von Grübeln oder Selbstkritik. Eine Einladung, dich selbst im Körper zu finden und neu kennen zu lernen. Auf diesem Weg kannst du Unbekanntes liebevoll ans Licht zu holen.
Hier habe ich - Grenzen und deine eigene Grenzen setzen -als Beispiel genommen. Was hat die Schulter mit deiner Wut und deinen Grenzen gemeinsam?
Viel Spass beim Zuhören, Corinna